山东菏泽那位70多岁的老奶奶眼睛瞎了，大家都吓了一跳，检查后才发现她竟然有2300度的近视。这老太太平常不睡觉，睁开眼就开始玩手机，一直玩到凌晨，这习惯太危险了。成都市第五人民医院的蒋美敏医生说了，光是玩手机肯定不会直接把人搞成这么严重的超高度近视。一般来说，超过2000度的近视在临床上都很罕见。老人很可能本来就有高度近视，年纪大了又长了白内障没去治，长时间玩手机只是让眼睛坏得更快了。 正常成年人的眼轴长度在22到24毫米左右，要是超过了26毫米，那就是病理性近视了。眼轴变长后光线进不去视网膜上就会近视。还有一种叫屈光指数性近视，主要是晶状体的折射率变了。老年人最容易得白内障，晶状体浑浊后折射能力改变就会加深近视度数。 很多人都有个误区，觉得十八岁以后视力就定型了不会再变差。其实不然！成年人的近视度数还是会变的。特别是那些成年后还整天对着手机电脑看的人，眼睛的肌肉老是绷着会把度数涨起来。老年人本来调节能力就弱了，这种影响就更大了。病理性近视往往跟遗传有关，眼轴会一直长长长不停。 蒋医生还说在黑暗里玩手机危害大。黑暗中瞳孔会放大把房水堵住让眼压变高容易得青光眼；手机屏幕的蓝光会刺激黄斑区导致病变；时间长了晶状体代谢异常还会加快白内障发展。 为了保护眼睛咱们得这么做：屏幕要挑大屏幕的平板来看；环境光线要柔和最好在明亮的地方用；看手机要离眼睛30到50厘米远。还有那个“20-20-20”法则也很管用——看手机20分钟后就抬头看看6米外（20英尺）的景物20秒。中老年人每年最好做次全面眼科检查——视力、眼压、裂隙灯、眼底和验光这些项目都得做一遍才行。