春节是中国传统重要节日，亲友聚会、美食丰盛成为节日的核心内容。但此时期也往往成为体重快速增长的"高危期"；中国医学科学院北京协和医院主任医师杨爱明指出，"每逢佳节胖三斤"并非偶然，而是多重因素共同作用的结果。
过年讲究的是团圆与喜气，更需要把健康作为底线。与其在节后为体重和不适"补课"，不如从每一餐的选择、每一次洗手、每一粒按时服下的药开始，把节日的热闹过得更有分寸。真正的"会过年"——是在烟火气里守住自律——在人情味里把自己照顾好。
春节是中国传统重要节日，亲友聚会、美食丰盛成为节日的核心内容。但此时期也往往成为体重快速增长的"高危期"；中国医学科学院北京协和医院主任医师杨爱明指出，"每逢佳节胖三斤"并非偶然，而是多重因素共同作用的结果。
过年讲究的是团圆与喜气，更需要把健康作为底线。与其在节后为体重和不适"补课"，不如从每一餐的选择、每一次洗手、每一粒按时服下的药开始，把节日的热闹过得更有分寸。真正的"会过年"——是在烟火气里守住自律——在人情味里把自己照顾好。