看到没有，我国骨关节炎患者的数量已经破1亿了，尤其是老年人，风险特别大。年龄越大，越要当心。想想55岁的卢女士，十年前膝盖就开始发出信号，她一直以为是老寒腿，贴贴膏药、热敷一下就算了。今年爬楼梯都困难，一检查才发现是骨关节炎，软骨都磨没了，关节变形，O型腿都已经悄悄长出来了。关节炎这东西特别隐蔽，很多人都不放在心上，等到疼痛难忍才知道已经很严重了。早期的时候只是爬楼梯或者蹲厕所时疼一下，到了后期连走平路都痛。这种疾病其实就是关节软骨坏掉了，像房子塌方一样。肥胖、年龄大、受伤、还有长时间待在阴冷潮湿的地方，这些都会让关节更糟糕。体重重的人膝盖得多扛一倍重量，软骨磨损得更快。还有些人是腿不直，膝关节外翻或内翻，这样更容易受伤。女性的风险比男性高一到三倍，而且现在得这种病的年轻人也越来越多。所以一旦发现关节反复疼痛超过30分钟就要赶紧去医院拍片检查。记住一点：软骨坏了不会再长回来的，拖延只会让治疗更复杂。 除了骨关节炎，还有类风湿性关节炎也很厉害。这是免疫系统把自己的关节给误伤了，通常是手指、脚趾小关节肿疼晨僵比较明显。如果不及时控制炎症的话，还会攻击肺、肾、心脏这些内脏器官呢。类风湿的病因还不清楚但和感染、寒冷刺激还有遗传有关系。要是发现对称性小关节肿疼加上晨僵超过一个小时就得赶紧去风湿免疫科看看了。 痛风性关节炎也是要特别注意的，因为它真的来得特别快而且很难受。主要是高尿酸导致的急性炎症男性比较常见但其实儿童也可能中招。晚上大吃大喝加上冰啤酒喝完第二天脚踝就红肿热痛甚至12小时内疼痛就达到了峰值。现在年轻人得痛风的越来越多多半是因为喝太多含果糖饮料导致的血液中尿酸浓度太高了。平时要限制饮酒和低嘌呤饮食每天喝够2000毫升水还有控制体重和作息规律这样才能减少尿酸对关节的伤害。 把今天的每一顿饭和每一次运动都当成给关节的“养老保险”吧我们只有把关节养好才能避免以后拄拐杖啊所以啊大家一定要重视起来啊！