农村老话讲得挺实在：“面不仰卧，腿不张胯”。这话说得对不对？其实古人传下来的很多话，都是老祖宗看在眼里、记在心上、总结出来的经验，虽然话不多，道理却很深。睡眠谁都少不了，过日子还得守规矩。那些老祖宗传下来的话里，“面不仰卧”主要讲睡觉的事。为啥不能仰面躺着睡呢？有科学根据。很多人习惯仰面睡，睡着了把手放在胸口或肚子上，这样重心就不稳了，胸口压着不舒服，呼吸也不通畅，还容易做噩梦。其实人一翻身就容易醒了才觉得累，要是老习惯把手压在肚子上影响呼吸，睡眠质量肯定不好。所以这句老话其实是提醒咱注意睡姿，别觉得无所谓。“腿不张胯”这后半句讲的是坐相。不管是跟谁说话，双腿最好并在一起别岔开。古人觉得这是规矩也是尊重人。要是跟当官的或长辈聊天时不自觉把腿张开了，人家会觉得你不懂礼貌，甚至觉得你没文化没教养。 到了现在也一样，坐没坐相还是挺难看的。男人偶尔大点可能还好说，女的要是把腿岔开太开就显得轻浮不稳重了。不管男的女的还是古人今人，端正的坐姿不仅是个人形象问题更是礼数问题。 这些话听起来朴素简单但挺有道理的。每一句都是老辈人留下来的智慧结晶，一代代传下来值得咱们继续学下去。就是这些平平常常的话才让我们明白：平时得守规矩讲礼貌，把自己收拾得好一点也把别人尊重一点，这才没辜负祖宗的期望。