问题—— 随着冰雪旅游热度攀升，滑雪等冬季运动迎来旺季；然而，部分游客运动或返程后出现眩晕不适。宁波北仑区第三人民医院耳鼻喉科接诊的一名34岁女性患者表示回家后连续多日出现“起床即天旋地转”的强烈眩晕，伴随恶心呕吐，每次发作持续十多分钟，严重影响生活和工作。经前庭功能检查，医生确诊其为良性阵发性位置性眩晕，即“耳石症”。 原因—— 耳石症通常由内耳平衡系统中的微小钙化颗粒（耳石）脱落并进入半规管引发。患者在翻身、起床或快速转头时，容易感到短暂而剧烈的旋转感。医生分析，滑雪时头部的震动或轻微碰撞、寒冷环境导致的外周血管收缩和血压波动，加上疲劳、睡眠不足及旅途颠簸等因素，可能共同影响内耳微循环和平衡功能，增加发病风险。入冬以来，医院眩晕患者增多，也表明季节因素与眩晕发作存在关联。 影响—— 眩晕看似“小问题”，实则病因复杂，风险各异。耳石症等外周前庭疾病较为常见，通过规范治疗大多能有效缓解；但需警惕少数“中枢性眩晕”，可能与脑血管病变有关，若伴随言语不清、视力模糊、肢体无力或行走不稳等症状，可能提示更严重的神经系统问题，延误治疗会增加致残甚至致命风险。对个人而言，眩晕可能引发跌倒或运动意外；对社会而言，假期出行与冬季高发因素叠加，对医疗机构的急诊分诊能力和健康科普效率提出了更高要求。 对策—— 医生提醒，眩晕应“先鉴别，后处理”，避免自行用药。部分患者误将眩晕归因于颈椎问题或“脑供血不足”，盲目服用止痛或扩血管药物，不仅无效，还可能掩盖真实病情，尤其慢性病患者更需谨慎。 日常预防上，建议滑雪时佩戴头盔以减少头部外伤风险；注意保暖，避免寒冷刺激后剧烈运动或快速变换体位；合理安排行程，避免过度疲劳；眩晕发作时应立即坐下或躺下，避免强行活动。医疗上，可通过前庭功能检查和神经系统评估，快速区分耳源性眩晕与中枢性风险，针对性采取复位治疗、药物干预或更检查。 前景—— 冰雪运动的流行反映了消费升级和休闲需求增长。保障安全的关键在于前置风险提示和科普宣传。未来，景区和平台可加强安全提示与急救协作，在售票、装备租赁、教练培训等环节强化健康风险告知；医疗机构可优化分诊流程，提升眩晕识别与中枢性风险筛查能力。通过运动安全、健康教育和医疗服务的协同，才能让更多人享受冰雪乐趣而无后顾之忧。
眩晕症虽常见，但病因多样，表现各异；冬季高发既符合季节性规律，也提醒我们参与冰雪运动时需格外注意。公众应树立科学健康意识，出现症状及时就医，而非自行判断用药。只有专业指导与个人防护结合，才能在享受冬季运动的同时守护健康。