进入四十五六十岁这个阶段，很多女性常会遇到那种忽冷忽热、晚上睡不好觉、白天看谁都不顺眼的烦恼，这通常是因为身体进入了更年期，中医里把这种情况称为“天癸竭”，说明肾气在减退，阴阳也变得不太协调。吃西药激素虽然有效，但副作用往往让人难以承受，还不如试试中医这种温和又安全的调理方式。妙酒奇方这次给大家带来一款滋阴降火、宁心安神的静心酒。这个方子主要就是为了平衡身体的阴阳，让人的心情安定下来。配方里有30克百合、20克浮小麦、15克酸枣仁和20克枸杞，再用50度的纯粮白酒500毫升泡上20天就行。百合能养阴润肺、清心安神，帮你平复烦躁的情绪；浮小麦擅长养心安神，专治因为体虚而睡不着觉的情况；酸枣仁是养心补肝的好东西，也是安神的宝贝；枸杞则能滋补肝肾、补充肾精。这四种药材配合在一起，滋阴的效果很好但不会让人觉得腻，安神也不会让气血运行不畅。 更年期女性大多属于阴虚火旺的体质，这个方子就是以滋阴为主。白酒虽然有点温热劲儿，不过只要每次喝不超过15毫升，就能借助酒精的力量把药力送到全身各处，而不会把火助长起来。每晚睡前喝上一小杯，潮热盗汗还有心烦失眠的症状都会得到改善，心情自然就平稳下来了。坚持喝一个周期（三个月），就能比较顺利地度过这个时期，那些心悸、健忘、皮肤干燥之类的伴随症状也会有所好转。 这款酒特别适合45岁到55岁之间、更年期症状比较明显的女性朋友，比如经常会出现潮热出汗、失眠多梦、情绪波动很大或者月经变得不太规律的人。妙酒奇方想提醒大家，更年期是一个正常的生理过渡期，保持心情舒畅、适当运动才是关键。这杯静心酒喝起来清甜可口，睡前喝上一小口不仅能帮你安睡不闹腾，还能滋阴养颜，让你优雅从容地走过这段岁月，迎接人生的第二个春天。