虽说生活节奏快得让人喘不过气，可咱们谁都知道，身心要是不得劲，病也就来了。尤其是对行动不便的朋友来说，光吃药可不行，还得靠运动把身体舒展开来，把心里的烦事给它送走。这回厦门市肢残人协会举办的瑜伽班算是彻底圆满收场了，几十位残友在这儿跟着音乐一呼一吸，虽然有的坐着轮椅有的靠着椅子，可那种能让人静下来的感觉真挺好。每一个动作的舒展、每一次深呼吸，都像给身体加了油。这哪只是简简单单的活动呀，简直就是一场心灵的洗礼，不光让人身体舒服了，心情也变好了。老师对这部分人群的特殊需求考虑得挺周到，不管是脊髓受伤的还是别的不方便行动的朋友，都能手把手教你怎么通过呼吸和简单体式来做拉伸。这样的贴心照顾让人觉得特别安全又舒服，能在轻松的气氛里尽情享受运动的乐趣。研究也说了，瑜伽能让人身体更灵活有力，压力没了，心理健康也就跟着好了。残友们参加这种活动不仅练了身体，自信心和交朋友的能力也会跟着强起来。 市肢残人协会搞这次活动也是为了提倡大家都动起来。以后他们还会盯着残疾人的康复和文化需求，再搞些更实用的活动出来。咱们就等着看更多的温暖传递过来吧。