好多人觉得自己身体不行，主要是脾胃有问题。随着生活条件变好，大家吃得好、累得慌，再加上爱喝冰的、吃火锅，脾胃受刺激了就容易拉肚子、反酸呕吐。甚至严重的还可能肠炎、胃炎，甚至胃穿孔。一想到这些，后背都发凉。特别是过年期间，很多人管不住嘴，虽然知道脾胃很重要，但坏习惯一时半会儿改不了。 其实啊，健脾比吃药好多了，身体里藏着“大药”。今天咱们聊聊补脾最厉害的穴位，按对了效果真的不输药物。脾是给身体运化食物、提供气血的，如果脾不行了，人就没精神、脸色差、浑身没力气、吃饭不香、还拉肚子。判断脾好不好也简单，你捏捏胳膊肌肉硬不硬就行。还有个办法就是站起来试试脚趾抓地稳不稳。 咱身体有21个穴位能帮到你。脾经上的原穴太白穴特别管用。古人就说过要刺这个穴配合胃经的丰隆穴。这个太白穴每天按2到3分钟，能解决消化不良和便秘的问题，还能控血糖。最好上午9点到11点按效果最好。 要是口臭老散不去，多半是胃火太旺。少吃辛辣油腻的食物是必须的。另外用淘米水漱口3到5分钟或者每天揉后溪穴都能缓解口臭。 四肢没劲老是累的话就喝山药扁豆粥。山药30克、白扁豆15克、粳米50克一起煮粥就行。 胃痛的时候最难受了，这时候点按足三里和梁丘穴能缓解疼痛。平时每天按36次，痛的时候按200次效果最好。梁丘穴就在膝盖旁边的凹陷里。 记得把这些方法转发给亲朋好友一起受益哦！