今年五城区的体育中考时间是2026年4月10日到25日，地点就在清华附中福州学校体育中心。教育局把时间定在这个月，就是为了方便大家统一安排。5月9日还要专门给回原籍或者是往届、缓考的学生再安排一次考试。除了福州的学校，福州市教育局也管这事。4月26日到40日，学校会给学生留出灵活备考的时间，学生可以自己看着办。考试项目一般有跑步、跳远、实心球这些，具体咋评分得看教育局的文件。 学生最好提前把这些项目都练一练，准备充分点。考前一个礼拜要把作息调好，保持个好状态。每天运动量别太大也别太少，适当活动一下就行。熟悉熟悉考场环境也很重要，别到时候手忙脚乱的。吃的东西要注意点健康，别让身体太紧张了。 报名得通过学校统一办，回原籍的或者是往届的学生还得去区教育局申请。确认好信息别出错了，否则可能会影响考试。体育中考这事儿挺重要的，直接关系到总成绩。学生和家长都得重视起来，合理规划时间才好发挥出水平来。家长多鼓励鼓励孩子，帮他们顺利应对考试。