就在2026年，有这么一个新榜单公布了。这是北京市科学技术协会还有北京市委网信办这些部门指导着弄出来的，主要负责拆穿那些乱七八糟的科学谣言。北京科技记者编辑协会也参与进来了。这回重点讲了四个事儿。先说冬天衣服上的问题。有人老传聚酯纤维做的衣服会让人皮肤吸收微塑料，搞得大家人心惶惶。其实科学家早就说了，不管是直接从石油做的PET纤维，还是用废旧瓶子回收的rPET纤维，它们的结构都很稳定。只要是正经厂家出的衣服，正常穿起来基本不会掉渣子，也不会有微塑料漏进皮肤里。况且人体皮肤本身就像一道墙，角质层能挡住大部分颗粒。国际上也做过试验，正常穿着的时候微塑料根本透不进去。当然了，推动行业更环保还是得继续努力。 再说冬天雪地里为什么会有蚊子爬出来。好多人以为是蚊子基因突变不怕冷了。其实这都是本地本来就有的蚊子，比如淡色库蚊或者骚扰库蚊。它们冬天躲在暖和的地方不动弹，要是突然暖了或者有热岛效应刺激一下，就会醒过来活动一下。但外面太冷了，它们飞不起来只能在地上爬。这完全是环境变暖和城市微气候弄的好事儿，跟什么基因突变没关系。冬天该清积水还是得清积水才行。 然后是吃药的禁忌。有个很要命的说法是头孢吃完三天就能喝酒。医生这时候就得严正地出来辟谣了。头孢类抗生素里面有些成分会堵住肝脏里的那个负责解酒的酶。要是吃完药马上或者几天内喝酒，酒精就没办法代谢掉，中间产物乙醛就会在身体里堆起来，引发“双硫仑样反应”，严重的能休克死人。 至于车厘子能不能助眠？有人说里面有褪黑素能让人睡得香。研究表明车厘子里确实有那么点褪黑素和前体物质，但这跟人体自己分泌的量比起来实在太少了。平时吃几个根本达不到改善睡眠的临床剂量。想改善睡眠还是得靠均衡吃饭、早睡早起、睡个好觉环境才行。 这个月度科学流言榜就像一面镜子照出了大家在生活中的疑惑点。从衣服材料安全到生态观察再到用药饮食，每一次澄清都是提升公众科学素养的机会。现在信息太乱了，大家得相信权威信源仔细甄别信息才行。科普机构和媒体也得加强合作创新传播方式及时回应大家的疑问才行。