新学期开始，不少学生会出现“不想上学”的情绪。教育工作者和心理学家指出，这并不一定是懒惰，而是心理状态从假期切换到校园节奏时常见的调整反应。从假期相对自由的生活回到规律的学习安排，学生需要完成一段心理过渡。这个过程就像从高速行驶进入城市道路，需要时间适应新的节奏与环境。涉及的调查显示，超过60%的学生在开学初期会出现焦虑、注意力不集中、情绪波动等情况。这并非个别现象，而是大脑在重新进入学习状态时的普遍反应。长期以来，一些家长和教育者对开学焦虑存在误解，常把学生的抗拒简单归因于不够努力或缺乏自律，于是通过施压、批评来“纠正”。但这种方式容易忽略学生真实的心理需求，反而可能加重焦虑，形成更强的抵触情绪。为更科学地应对该问题，佛山教育部门推出“心理健康开学第一课”专项课程。课程通过更贴近学生的教学设计，把心理调适融入趣味化、游戏化的学习体验中。其中，“能量闯关攻略”让学生在完成任务的过程中提升心理能量，增强参与感和成就感；“微光谈心指南”则为家长提供更可操作的沟通方法，帮助他们更好地理解并支持孩子。在家庭教育层面，专家建议家长调整方式：与其急于说教，不如先倾听，给孩子表达想法和感受的空间，让他们感到被理解、被接纳。家长也可以与孩子一起制定新学期目标和计划，提升孩子的参与度与主动性。日常互动中，用鼓励和肯定替代指责，更有助于形成支持性的家庭氛围。专家同时提醒家长避开几个常见误区：不要要求孩子立刻进入高强度、高效率的学习状态，应预留合理的适应期；对孩子的负面情绪也不宜忽视或强行压下，而应及时给予关心、理解，必要时寻求专业帮助。从教育实践看，科学处理开学心理适应，不仅能帮助学生顺利进入新学期，也能为长期的心理健康与学业发展打下基础。随着更多地区把学生心理健康教育纳入重点工作，此类课程与指导有望成为开学安排中的常规内容。
教育现代化的关键，是对学生身心发展的真实关注；佛山的探索提示我们，开学适应问题不能只靠纪律和要求，更需要建立基于科学认知的支持体系。当学校、家庭与社会能以更专业的视角理解成长规律，为孩子提供恰当的过渡支持，教育才能真正帮助学生缓解压力、走稳新学期的第一步。这不仅说明了教育理念的进步，也折射出社会对儿童与青少年成长的重视程度。