你想想，咱们心里其实住着几个小人，它们会把情绪全给掌控了。 就好比开心的时候，那个黄色的小魔鬼跳出来跟你一块儿乐呵；要是心里难受了，紫色的那个就默默守着你，让你觉得有点淡淡的忧伤。 等到真的气头上，红色的那个兴奋得都要冲出来了，带着一团怒火到处窜，让你压根没法平静下来。 每种颜色都藏着一种情感。咱们得学会把这些小人管好，别让它们随便瞎指挥你的日子。 有一回我看视频，里头有个年轻人正在悠闲地玩手机。突然屏幕里出现个画面，一个年轻人和一位老人吵了起来。 这是因为老人偷偷把他十万块钱拿走了。年轻人一回头正好撞见这事儿，气一下子就冒出来了。他问老人为啥要抢他的钱。 结果老人啥话也没说，反手就给年轻人一巴掌。年轻人被这一巴掌给打晕了过去。 这就有点让人想不通了：生气到底能不能把问题给解决了？ 其实情绪在生活里是少不了的。但要是生气生过头了，只会让你变得特别烦恼。 心理学家说了管理情绪对心理特重要。我们得学着怎么把感受表达出来，别让愤怒把咱们的行动给控制住。 动不动就发脾气不光伤了别人的面子，自己心里也不好受。与其把气撒在别人身上还不如自己冷静会儿，找个解决办法。 所以啊下次你觉得特别火大的时候可以问问自己：这件事真的值当我这么生气吗？有没有更好的招儿来对付它？ 咱们一起加油去控制那些小魔鬼吧！别让它们把日子给弄乱了！ 做情绪的主人吧！