在教育改革持续深化的背景下，广东实验中学天河学校推出一项突破性举措：自3月11日起全面取消初中部早读制度，代之以科学设计的特色晨间活动体系。该改革直指当前基础教育阶段普遍存在的学生睡眠不足、晨间学习效率低下等现实问题。 长期以来，我国中小学生普遍面临课业负担重、睡眠时间不足的困境。教育部2021年发布的监测数据显示，全国近七成初中生睡眠时间不达标。传统早读制度虽有助于知识记忆，但强制性的早起安排往往导致部分学生处于疲惫状态，反而影响全天学习效率。 该校党支部书记、校长陈浩杰指出："教育不能仅关注学习时长，更要重视学生的身心健康基础。"基于此认知，学校构建了"三时段"晨间活动方案：周一、周四开展慢跑、跳绳等"微运动"，周二、周五组织集体歌唱活动，周三则允许学生延迟20分钟到校。这种差异化设计既考虑了生理节律特点，又融入了行为科学原理。 改革实施后显现多重积极效应。从学生物钟角度看，周三的"懒觉日"为处于周中疲劳期的学生提供了必要休整；晨间运动有效激活了学生的身体机能；集体歌唱活动则兼具心理调适和班级文化建设功能。初一学生反馈显示，新安排使晨间到校积极性显著提高，课堂专注度同步提升。 这一创新实践背后是系统的教育理念支撑。该校自去年建校伊始就将"健康而有个性"确立为办学宗旨，配套实施了每日两小时体育活动、趣味体育课程、心理健康服务等系列措施。特别是在激励机制上，推出学生自主定制目标的"英雄帖"制度，将校长拥抱、共进午餐等个性化奖励与学业进步相结合。 教育专家认为，此类改革具有示范意义。在国家持续推进"双减"政策、强化素质教育的当下，如何平衡学业要求与健康发展的关系成为关键课题。该校的探索表明，通过科学设计作息制度、创新活动形式，完全可以在保障教学质量的同时促进学生全面发展。
教育质量不仅体现在分数上，更体现在学生的身心健康和学习动力上。取消早读、开展晨间活动，是学校回归教育本质的尝试。关注学生的睡眠、运动和情绪，才能实现可持续的学习。该探索为学校治理和教育体系建设提供了有益参考。