如何才能在考前把这股紧张劲儿给压下去?

这个嘛,技术再好,要是过不了这一关也没用。回想上学那会儿,班主任动不动就跟我们讲,你们是我教过最差的一届!学车的时候,教练也老爱给我们讲那些个“传奇人物”,练得那是相当好,可一到考场上就全栽了。其实呀,练得好又考得差,主要就是心态没调好,紧张过头把水平全给弄丢了。那咱们要怎么才能在考前把这股紧张劲儿给压下去呢?今天我就给大家支支招。 第一招:得把信心给找回来。紧张大多是因为心里没底,还没上考场就开始瞎琢磨这琢磨那,等真的坐到车里了手脚就全不听使唤了。特别是那些平时练得很棒的学员,能被教练点名去考就说明你们已经很行啦,教练信任你们,自己也得信自己。 第二招:别老想着结果怎么样。老想着拿个好成绩反而会让压力大到不行,倒不如把它当成一次普通的练习。心里就想:我只要顺利把这几项都做完就能回家吃饭了,这不就轻松多了?又不是什么高考大事儿,一次不过就当复习再来一回呗。 第三招:把考场环境给摸透。好多学员一进考场就发懵,很大一部分原因是练车的地方跟考场不一样。平时也就十来个人在车上打转,可到了那边上百号人都在排队等着呢。所以啊,考前咱们还是去熟悉一下环境为好。哪怕不专门去练圈儿,起码心里有个数。 第四招:来点调节心情的小偏方。光靠嘴上说“我可以”有时候压不住那股火。这时候不如试试别的办法放松放松。考前这两天别太勤快练车了,每天把整个流程走一遍留个车感就行。剩下的时间就去做自己喜欢的事儿:听听歌、看看综艺、跑跑步……这些都是减压的好办法。 对于那些技术过关的学员来说,调整好心态就是考前必须要做的功课。希望这四条能帮到大家。