嘴唇上火起泡是常见问题，接下来介绍六招应对之法。冬天的暖气、夏天的空调，干燥容易让嘴唇先发出警报，这时可以准备一份冰糖炖雪梨。把梨子削皮切成块，加入几颗冰糖，用小火慢慢炖20分钟，汤汁清甜、梨肉软糯。梨子自古以来被称作“天然矿泉水”，能够生津止渴、清热润肺。上火时喝一碗这样的汤水，喉咙和嘴唇就能同时得到缓解。 如果水泡伴有口臭、舌苔厚，多半是胃火上升所致。这时候绿豆汤是个不错的选择。将一小把绿豆放入冷水中煮沸腾后转小火慢炖半小时，只喝清汤不吃豆渣即可。早晚各一杯绿豆汤能够帮助清热养胃，水泡也会逐渐缩小。 当水泡破皮又痒又疼时，普通药膏可能刺激皮肤。这个时候可以使用芦荟胶点涂在患处。芦荟胶具有杀菌作用并能止痒，而且冰冰凉凉的触感能立刻缓解不适。睡前厚敷一层芦荟胶在患处，第二天早上起来红肿就会明显消退了。 缺乏维生素C也容易导致血管爆裂形成水泡。给身体补充维生素C是非常重要的，通过摄入白菜、番茄、青椒、橙子和猕猴桃等富含维生素C的食物来提高免疫系统功能。免疫系统就像多了一位“消防员”，能够抵御上火现象。 熬夜、焦虑和生气等情绪压力都会给身体增加负担。给自己找到一些宣泄方式如打游戏、打球、写日记或拼乐高来释放压力，这样内分泌系统就不会出现问题。嘴唇也会因此安静下来。 最后是睡眠充足对身体恢复非常重要。夏季晚睡早起顺应阳气规律时最晚别超过23点；中午抽半小时午睡或闭眼听白噪音进行休息也是不错的选择。大脑做一次“系统重启”，免疫力就能恢复健康状态了。