春天来了，北京这儿的花粉特别多，对我这种容易过敏的人来说，简直是个大麻烦。去年春天我就在家里窝了好几天，鼻炎犯得厉害。其实按照中医的说法，春天属木，正是阳气生发的时候，各种草木都开始开花结果了，这也是花粉多的原因。《黄帝内经》里提到春天跟肝有关系，这时候得好好疏通肝气才行。身体要是有风、热或者湿邪，过敏就容易找上门了。所以老祖宗留下来的方子就是疏风清热、祛湿化痰。像金银花、菊花这些药都有清热解毒的功效，喝喝这就挺好的。 现代人也讲究食疗，多吃点维生素C丰富的水果，比如橙子、猕猴桃之类的，既补身子又能缓解症状。出门的时候最好避开早晚这些花粉飘得厉害的时候。在家里得经常开窗通风打扫卫生，把藏在角落里的花粉清理掉。多喝水多运动也能增强体质嘛。 虽说花粉季节挺难受的，但只要用对中医的法子再注意点生活习惯，咱们还是能把这个难关挺过去的。大家在享受春暖花开的时候也别忘了保护好自己的身体哦。