最近社会科学院社会学研究所李明研究员把那种“讨好型付出”的行为给提了出来，说这种表面上看是在做好事，其实是让人心里产生怀疑和焦虑的行为，它要是一直这样下去，对自己和人际关系都没好处。北京师范大学心理学部最近给城市里的成年人做了个抽样调查，发现有34.5%的人总是很难拒绝别人的请求，就算超出自己的能力范围也不敢说不；还有28.7%的人在群体里为了不惹麻烦，会刻意把自己的意见藏起来。复旦大学心理研究中心王虹主任认为，这跟传统教育片面强调谦让合群有关，大家往往忽视了培养孩子的自我边界。而清华大学公共管理学院的陈涛教授也表示，一味付出并不是好事，一个健康的社会需要大家既能合作奉献，也能清楚表达自己的想法。 这种“讨好型付出”之所以形成，跟社会环境和个人心理都有很大关系。李明研究员指出，这种行为容易让人心里怨恨和倦怠，还会让关系变得不真诚不平等。所以要想改变这种模式，就得从认知和行为两方面入手。复旦大学王虹主任分析说，传统教育中的“谦让”“合群”有时候被理解错了，人们往往把被别人需要当成自我价值的实现。清华大学公共管理学院的陈涛教授也强调，这种单向付出可能会削弱社会关系的真实性。 心理学家建议大家要重新认识人际关系，真正的情谊建立在彼此平等和真实的基础上。具体可以通过学习怎么拒绝别人、表达自己的需求、还有培养独立于别人评价的自我价值感来慢慢调整。复旦大学王虹主任还提到了社会竞争的问题，说部分人在高度竞争中把被喜欢当成了自我实现。北京师范大学心理学部的调查数据也反映出了这种情况：很多人在社交中总是压抑自己的意见。 改变这种情况不是让大家变得自私自利而是建立更健康的互动方式。李明研究员说这个过程要通过认知重构和行为训练来完成。清华大学公共管理学院的陈涛教授认为这不仅是个人问题还关乎整个社会的效能。中国社会科学院社会学研究所的李明研究员则强调了这种行为背后对自我价值的怀疑和对关系稳定性的焦虑。 所以大家要在善待别人的同时也好好保护自己的内心世界。只有当每个人都能在尊重别人和坚守自我之间找到平衡点我们才能营造出更真实坚韧的社会共同体这既是对自己生活质量的提升也是对社会健康发展的贡献。