2026年，佛山市顺德区南沙小学的开学日期已经确定为3月2日。欧阳信芳、欧阳凤珊、邓云贵、周结常、黄威威等老师在编辑了这份开学收心指南后，希望它能帮助大家顺利过渡到新学期。虽然春天已经来了，但长假的气氛还没散去。为了让学生们的心理状态能平稳转换过来，学校特意准备了这份指南。它会教大家怎么把假期里的松散劲儿收一收，从而迎接一个充满活力的新学期。凡事预则立，所以不管是学生还是家长，都得提前做好准备工作。学生要给自己准备好新衣服、红领巾和文具，家长则要在后勤和心理上给予支持。 对于学生来说，身体是革命的本钱。所以首先要把作息时间调回校园的节奏，早起去户外呼吸新鲜空气或者晨读一会儿都能让身体动起来。同时还要尽量少玩手机和电脑，多出门跑跑跳跳或者和小伙伴玩游戏。最后再把书包整理好并制定一些小目标，比如认真记笔记或者练好写字。这样一来就能把开学前的焦虑感给化解掉。 家长是孩子最坚实的后盾。大家不要急于求成地让孩子立刻恢复校园作息时间，而应该陪着孩子一点一点地调整生物钟。同时也要在家里营造一个轻松的氛围，别催着孩子学习。在饮食上也要慢慢从大鱼大肉转到清淡营养的饭菜上来。最重要的是当孩子有不想上学的情绪时别批评他，多听听他的心里话并给予鼓励和支持。 马年的精神应该是充满活力和奋斗的样子。新学期不是要收掉快乐而是要收回散漫的心态来蓄力前进。希望每一位南沙学子都能带着这种精神策马扬鞭地去追求自己的目标；也希望每一位家长都能用心陪伴孩子成长做他们的避风港。如果孩子开学后还有持续的焦虑情绪大家可以找学校的心理老师帮忙解决问题。山水教育优教均安期待与大家共同走过这个美好的开学季。