现在天冷了，大家都开始琢磨咋防冻，可那些老话像“喝点酒就能暖和”、“吃点辣的就能把寒气驱走”，其实都不靠谱。医学专家说，这么做不仅护不了长命，还可能出事。喝酒虽说能让人觉得脸上热呼呼的、身体暖烘烘的，那是因为酒精让皮下血管扩张了，血液都往体表跑，把热量给带出来了。但这样反而把核心体温给降下去了，更容易感冒生病。更吓人的是，喝酒还容易跟吃药起反应，特别是头孢这类抗生素、安眠药还有止痛药，要是混着吃，可能会引起心跳加快、头痛呕吐，严重的还会要命。专家建议吃药前一定要仔细看说明书，主动跟医生说说自己有没有喝酒的习惯。尤其是小孩、孕妇和哺乳期的妈妈，绝对不能碰酒。 吃辣的也不保险。辣椒素虽然能让人嘴上发疼、肚子出汗觉得烫，可这种感觉一会儿就没了。中医觉得辣椒性热燥烈，吃多了会耗干体内的津液，导致口干舌燥、便秘甚至口腔溃疡。本来胃就不好的人吃了更难受。 那咋才算科学过冬呢？中医讲究顺季节变化来补身体。冬天阳气藏在里面，吃点温性的东西比较好，但得看自己是啥体质。如果平时怕冷手脚冰凉的阳虚体质，就多吃点羊肉牛肉核桃板栗；要是经常口干嗓子干、手脚心发热的阴虚体质，就喝点银耳汤或者吃藕木耳之类的滋阴东西。最好用炖和煮的方式做，这样营养不容易跑掉。 西医那边也说了得综合来搞：多吃高蛋白高维生素的食物；没事多活动活动促进血液循环；衣服要穿够特别是护住头脖子还有手脚这些容易着凉的地方；屋里的空气要流通别闷着细菌。 以后随着大家的健康意识越来越强，那种瞎扯的养生说法肯定会慢慢没人信了。医生和媒体得多给大伙儿普及知识，帮大家认清误区。只有把老传统跟现代科学结合起来，用脑子去想清楚了再行动，才能真正做到心里暖和身子也暖和，安安稳稳地过冬。