干眼症真不是什么小毛病，严重的话能把角膜给弄坏。你有没有试过盯着电脑一下午，眼睛干得像进了沙子，随便滴点药水就算了？千万别这么凑合！其实干眼是种慢性眼疾，长时间不管它，角膜就遭殃了。给你讲点硬知识：角膜是眼睛前面那层透明的膜，它没血管，全靠泪液供氧。还有泪膜呢，是一层薄薄的液体“三明治”，由脂质、水液和黏蛋白构成。它负责润滑、保湿和抗菌，要是这层膜坏了，角膜就直接暴露在空气中了。很多人觉得滴点眼药水就能解决问题，但这对角膜来说是一场悄无声息的“连环崩塌”。 刚开始可能就是上皮有点脱落，有点磨眼睛；中期上皮会糜烂，眼睛疼得厉害；到了后期最危险，可能会生溃疡、留疤痕甚至长新生血管。这时候视力就毁了，以后做移植手术也难办。 哪些人容易中招呢？隐形眼镜戴久了的、天天对着电脑的、绝经后的中老年女性、有自身免疫病的、吃某些药的、刚做过近视手术的，还有待在干燥空调房的。如果有以下这些感觉就危险了：干涩、异物感、烧灼感、畏光、眼红、早上睁眼困难、莫名流泪、视力一会儿清楚一会儿模糊。 千万别光靠忍来撑过去。专业检查肯定要做，医生会指导你怎么治。生活习惯上也得改改：多眨眼，用电脑的时候可以试试“20-20-20”法则（每20分钟看20英尺外物体20秒），再把眼睛闭上轻眨2秒；改善环境湿度；调整屏幕位置别太低；别夜里总玩手机；多吃富含Omega-3脂肪酸的东西（像深海鱼和亚麻籽）；卸妆一定要彻底；隐形眼镜别天天戴也别戴太久。 干眼症可不是小毛病，它就像个潜伏在角膜旁边的慢性杀手。为了保护你的“心灵之窗”，赶紧别拖着了！