前阵子，湖南长沙第四医院有个年轻患者找了皮肤科看病，把大伙儿给吓了一跳。这位患者耳前的一颗黑痣本来长了好久都没出过什么乱子，结果最近发现它变样了，医生一查，确诊是恶性黑色素瘤。这事儿又给大伙儿提了个醒：平时身体上那些色素性的玩意儿要是瞎不管不顾，说不定藏着大毛病。 长沙第四医院皮肤科主任吴志强跟记者聊起这病时说了实话：这种黑色素瘤特别喜欢变着花样“忽悠人”，刚开始没啥感觉，等到了晚期转移了才后悔。研究发现，这病里大概只有34%是原来的黑痣变来的，这部分病人相对好治点；剩下的大部分其实不是长在黑痣上的，是直接从好皮上发出来的。这可就打破了“只有黑痣才危险”的老观念，告诉咱们不管哪儿新冒出来的黑斑还是旧印子变了样，都得留意。 对付这种躲在暗处的疾病，能不能早点发现、早点动手干预，那就是活命的关键。吴志强主任说大家可以把国际上公认的那个“ABCDE”法则记下来： A是不对称性。一般的好痣长得挺端正对称的，要是歪七扭八的，那就得小心了； B是边界不清晰。好痣边缘都是整整齐齐的线，坏家伙的边缘往往是模糊一片或者像锯齿一样毛边； C是颜色乱套了。好痣颜色往往就一种或者稍微有点深浅变化，坏痣可不得了，什么黑红蓝白混在一起都有； D是直径过大。一般超过6毫米的斑块就得注意了； E是动态变化。这是最要命的信号！只要发现它变大、变颜色、鼓起来、破了或者发痒疼了，赶紧去医院。 这五条里头，“E”（变化）是重中之重。一旦发现身上哪块皮肤有这几条里头的任何一条表现，千万别犹豫，马上找正规医院的皮肤科看看。医生用个皮肤镜照一照基本就能做个初步判断了，实在不行就得切一块去做病理化验定案。 他还建议咱们养成自己在家摸摸全身皮肤的习惯，每个月最好一次。选个光线好的地方，把身上所有地方都过一遍：头发缝里、脚底板、手指甲缝还有那些私密部位都别漏掉。检查的时候可以按着身体部位慢慢来查，或者叫上家里人帮忙互相盯着看。 在预防这块儿研究也说了：暴晒在太阳光底下那是最大的危险因素。所以说建立起科学防晒的习惯特别重要！不管现在是不是大夏天或者是阴天晴天的日子出去晃悠，出门前都得把防晒工作做好：穿上防晒服、戴帽子和墨镜；再抹一层广谱防晒霜（SPF30及以上的那种），PA值最好是+++以上的。而且要注意隔一段时间补涂一次！千万不能挑大中午头的时候长时间暴晒。 另外他特别叮嘱大家一句话：别图省事去小诊所或者美容店拿药水烧、拿激光电灼去处理那些长在身上的黑痣。这些不规范的处理操作很可能会刺激到那个本来没事的地方变坏事；还会把原本的形状搞乱了以后影响医生看病；甚至还会把真正的病情给掩盖住了延误治疗时间。 总之现在的恶性黑色素瘤在咱们国家还是比较少见的恶性肿瘤种类之一。大伙儿用不着天天提心吊胆地焦虑过度；但这并不意味着它的危害性可以被忽视掉。这次那个患者的经历就很清楚地说明了一点：提高大家对皮肤健康的重视程度、让大伙儿学会怎么早期识别出病变的样子、老老实实做好防晒和定期自查、并且树立起“只要有变化就马上去医院”的严谨态度——这些才是咱们防住皮肤癌最关键的基础保障啊！面对这种善于“伪装”的健康威胁保持警觉并且掌握科学的办法才是咱们维护自己身体健康最有力的武器！