央广网北京3月3日讯（记者左洋）甭管作业写完了没，初一初二的孩子晚上十点半必须爬上床睡觉，高中部要到十一点。2026年新学期刚开始，北京第五实验学校在开学典礼上搞了个“十点半睡觉”的倡议，还弄了一堆措施来保学生身子骨。 其实这就像个暂停键。学校规定说，一般写作业写到10点半就收笔。要是到了这时间还没写完，那就先放着不写了，安心睡个觉。对于这事儿，北京第五实验学校党总支书记、执行校长阮守华解释得挺透：“咱学校琢磨这个决定好长时间了。为了把‘健康第一’的理念落实到位，就得尊重孩子的身体和脑子的发育规律。要是为了赶作业熬到半夜，第二天上课就没精打采，这就容易变成恶性循环。”阮守华觉得这不仅仅是让大家少干活儿，更是逼着教学质量往上涨。他说：“学习好不好主要看上课效率高不高，不是看晚上刷题到几点。”学校给老师下了死命令：语文、数学、英语三门功课的作业加起来不能超过30分钟，其他学科不超过15分钟。更狠的是不强制要求每天每科都布置作业，直接从根子上掐断作业量。 对于完不成作业的学生，学校有明确规定——不批评也不怪你。老师第二天会一对一给你辅导，弄清楚到底是题目太难还是你在家磨蹭、玩手机给耽搁了。王菁主任说：“这不是不管事儿，而是提醒大家要反思一下。孩子得学会管时间。”初三1班的孙婉清也说了：“我觉得会安排时间比瞎熬夜强多了。上课得专心致志，有了足够的觉才能有劲儿学习。”学校还号召家长多配合一下。 “成长空间”打开了。从这学期开始，没什么大事的时候，周末还有寒暑假的操场和图书馆都对学生和家长敞开了大门。穿着校服就可以带家人进来打球看书。宋思轩主任说：“约场球赛或者陪孩子看书都挺不错的，能在熟悉的环境里找到自己的节奏。” 这套组合拳打下来挺有意思的。其实说到底就是想让学生和家长都动动脑子，把注意力放在更重要的地方上去。