虽然冰雪运动现在很火，可这也给刚接触的朋友带来不少麻烦。医生都在喊，大家得赶紧把安全意识提上去。特别是进了冬天，各地滑雪场人满为患，好多人冲着新鲜劲儿就冲上去了，结果却摔得不轻。武汉第四医院运动医学那里的数据就说明了问题，来看病的伤号里，大概有60%到70%都是新手，尤其是膝盖这块儿特别容易中招。像那位50岁的张阿姨，滑雪摔断了前交叉韧带，还得赶紧从外地赶回来治。其实这种情况很常见，有一天门诊里就一下子来了6个滑雪摔伤的人，几乎全是刚上手的新手。这些人大多是对滑雪不了解，动作不标准才弄伤的。医生说，新手用双板的时候要是膝盖姿势不对，在屈膝外翻的时候很容易扭伤内侧副韧带，严重了甚至能把前交叉韧带给扯断。虽说老手受伤的几率小，但一旦倒下可能更严重，恢复起来也慢。这事儿主要有三个原因：一是大家觉得滑雪就是玩儿，没把它当回事，忽略了专业技术和体能；二是装备不齐全或者不规范，摔倒的时候没有保护；三是没人教，自己瞎模仿别人动作。 受伤不光是身体上遭罪还得花钱治不好，还可能落下病根影响以后的生活质量。比如膝盖韧带坏了要是处理得不好，关节不稳或者老疼那日子可不好过。从社会角度看这也给医院增加了负担，还会影响大家玩冰雪的信心。要想解决这个问题专家提了个建议：得防着点来着。新手得找个专业教练教动作和怎么安全地摔；护具必须得配齐头盔护膝这些；上场之前一定要先热身把肌肉关节活动开。 要是在外地受伤了先找当地的医生看看固定一下；回家路上得稳当点别再磕到；要是疼得受不了或者喘不上气那就要赶紧去大医院了。在恢复的时候得听医生的话选对治疗方法按计划慢慢练才能再回去滑雪。以后大家肯定还会有更多人加入进来玩这个项目。政府和商家还有医院得一起努力把规则定好设备弄好；媒体和学校也得多宣传点知识告诉大家怎么玩才安全；让大家明白安全不是拦着不让动而是为了让你玩得更久更好玩；只有把科学的态度融入进去才能让冰雪运动一直红火下去变成大家都能享受的健康快乐项目！