陈皮泡水别乱喝！这些副作用及注意事项要牢记。生活中咱们常见的陈皮，它能理气健脾、燥湿化痰，让人喜欢它泡水喝。但是呢，它性温味辛，不是所有人都适合喝。如果不注意自己体质或者喝得不对，可能会上火、肠胃不舒服。所以，我要给大家详细说说陈皮泡水可能的风险和注意事项。 首先，体质不合适就别喝了。有些人体内阴不足还很燥（阴虚火旺），经常口干舌燥、咽喉肿痛、手心脚心发热。这个时候喝陈皮水就相当于给火上浇油。它会让身体里的津液更干枯，加重症状。同样的，体内有实热的人也不能喝。他们会有风热感冒、喉咙疼、舌头溃疡、大便干燥这些问题。这时候喝陈皮水就等于刺激了身体里的热量。气虚体燥的人也不行，因为他们本身元气就不足，陈皮把气和津液都带走了。 接下来是饮用方式的问题。别喝太多次，也别连续几天都喝。过量了身体会受不了，牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘都可能出来。每天用3到5克泡一次就行了，分2到3次喝完。长期一直喝会打破身体平衡，本来好好的人也会变干燥、上火。还有就是不能乱搭配东西一起吃。比如吃辣椒、羊肉的时候喝陈皮水容易上火；吃冰西瓜或者生冷食物的时候再喝就容易拉肚子。 最后是一些特殊人群要注意的地方。孕妇尤其要小心尤其是孕早期和晚期。喝太多刺激子宫可能会有风险。婴幼儿消化系统还没发育完全呢，也别随便给他喝。还有服药期间的人也要注意哦。 咱们买陈皮的时候也得小心挑选哦！千万别买到发霉或者有虫蛀的劣质货！