元旦假期快结束了，咱们中东部地区天气大转换。刚才那场大范围雨雪闹腾完了，强度减弱了些，但接下来降温才是重头戏。中央气象台说了，冷空气还得继续往南推，中东部大部分地方又要被冻住。 现在大家得注意了，虽然雨停了雪止了，但冷却是真的冷。尤其是山西南部、河南西部、湖北西部还有陕西南部，这几天估计得飘小到中雪，出门开车的朋友小心路滑。更让人头疼的是后面的大降温。气象专家分析，气温肯定不会马上回暖，反而是在冷空气压迫下一路往下跌。 这回降温最猛的地方是江西南部和福建西部，有些地方能掉10度。到时候大家穿少了真得受不了。至于西南的云南、青藏高原还有湖北、河南这些地方也没好到哪去，后面几天阴雨雪天还会继续下。陕西中北部、江淮东部还有华南北部的日平均气温都得降6到8度。 面对这种“断崖式”的冷劲儿，大家千万得注意身体。身体要是适应不过来，很容易得感冒或者心脏病。建议大家穿衣服讲究点，里面吸汗排汗，中间保暖锁温，外面再防风防水。头、脖子和脚这些地方散热快，得戴上帽子围巾穿暖和点的袜子。 从屋里暖和地跑到外面冻得慌的时候，别急着出门在外头站会儿缓冲一下。进出空调房、地铁站这种温差大的地方也得及时加减衣服。吃的方面多吃点牛羊肉鸡肉鱼肉这些高蛋白的东西搭配根茎类蔬菜补补身子。生冷的东西少吃水果可以热了再吃免得伤脾胃。 这几天路滑开车得慢点开保持车距。各地的部门现在都盯着呢还得保供电农业防冻。咱们老百姓也得听气象部门的话提高警惕防着凉。虽然这波寒潮过去气温会回升点但天气多变咱还是多留个心眼儿。