美国FDA最近给诺和诺德公司旗下的减肥药Wegovy放行，把标准剂量的2.4毫克提到了7.2毫克。临床试验的结果显示，使用这个高剂量版本的患者在一年半左右的时间里平均能减掉20.7%的体重，相比之下，以前用那个标准剂量只能减掉大约15%。对于那些体重超重、试过各种办法都没成功的人，还有那些同时患有2型糖尿病的人，这个高剂量版本确实更给力。有数据显示，高剂量Wegovy在帮糖尿病患者减肥这方面，也能达到14.1%的平均效果。 其实光靠吃药还不行，得把吃饭和动起来结合起来才行。比如每天最好保持至少8杯水的量来提高新陈代谢，少吃点油腻的高纤维食物也能帮忙控制体重。美国国立卫生研究院（NIH）也说过，光是吃药不管用，得搭配着健康的生活方式才行。 诺德公司推出这个高剂量Wegovy，是为了给那些减肥路上走得挺艰难的人多一条路子。如果你一直为怎么瘦下来发愁，或者想知道怎么才能不反弹，不妨看看这些建议：多吃点水果蔬菜全谷物这种富含纤维的食物；每周最好能快走、游泳或者骑车至少150分钟来消耗热量；要保证充足的睡眠别熬夜；还有少吃点肉多吃点蛋白来增加饱腹感。 不过也别太依赖药物了，毕竟最后能不能瘦下来还是看自己平时怎么过日子。至于这算不算什么秘密？研究显示规律吃早餐能防止饿过头导致暴饮暴食；高纤维的食物嚼得慢就不容易吃太多；喝点小酒虽然能助兴但热量很高会影响燃脂；睡觉不够还会让人变胖；多摄入蛋白质能顶饿又不容易饿肚子。 虽然这个新药给很多人带来了希望，能把减重效果显著提升到20.7%，但也不是万能的灵丹妙药。不管是选择哪种减肥方式还是想分享自己的经验，大家都可以在评论区聊聊自己的看法哦！