我那时心情可真是糟糕透顶，刚从外地培训回来，发现肚子上都有一圈游泳圈了，一捏全是软肉，真让人忍不住想大哭一场。那会儿体重秤上的指针无情地指向“十斤+”，我整个人都崩溃了。跳绳跳几分钟就喘不过气，节食一周也没见掉秤，感觉身体就像被湿棉被裹着，又肿又沉。就在我快要放弃的时候，78岁的婆婆从老家赶来了。她皱纹虽然深，但眼睛特别亮，一眼就看出我的问题：“不是胖，是痰湿虚胖。”这句话就像黑暗中的一束光，重新给了我希望。 婆婆让我对着镜子照照，看看自己是不是有这些“湿气信号”：早上起来头发老是粘额头；舌苔白厚得很，边缘还有齿痕；口气刷完牙还在；大便粘在马桶上冲不掉；一天上班下来只想瘫沙发上。我一核对，全中了。原来身体早就把湿气的情况画出来了，只是我看不懂。 婆婆教了我两招“土法子”。第一个就是生姜敷肚脐。她把一块生姜拍碎捣烂，加点白醋搅拌均匀敷在肚脐上。她说生姜能把湿气赶出去，醋能帮着引路。我就每周做三次，敷上之后肚脐周围暖暖的，感觉像是有股暖流在转圈。做完之后感觉肚子轻了不少，软肉也没那么“坨”了。 第二个是花椒山楂水。锅里放一小把花椒和几片山楂煮十分钟就行。虽然味道怪怪的，但我每周喝三次。花椒能通水道，山楂能消食积。喝完当天排便就通畅了，第二天脸上也不油了。 坚持了六周后效果真的很神奇。游泳圈松了下来裤子扣子也能扣上了，体重秤指针“噔噔”往回走了8斤；舌头也恢复粉嫩了口气也没有了；下班回家还有力气去遛弯儿。整个人感觉像是被抽掉了湿棉被一样轻活了许多。 给你们这些被虚胖困扰的朋友三点小建议：别急着节食或者拼命运动，先辨别清楚自己的体质再祛湿才是关键；方法特别简单实惠生姜白醋花椒山楂厨房里都有而且成本几乎为零；坚持至少三周才能看见效果半途而废等于白忙活一场。 如果你也被“虚胖”缠上了不妨今晚就试试这两招——也许明天早上镜子里的你就会悄悄给你一个惊喜呢。