中国绵阳，这段时间温差大，“春捂”到底怎么穿？新华社带来权威说法。“春捂秋冻”，好多人可能都搞错了。中国专家侯荣和廖耘表示，“春捂”并不简单是多穿衣服。你知道低温对身体有多大影响吗？低温环境下，人体收缩外周血管减少热量散失，导致血压升高、心脏负荷增加。寒冷还可能引发动脉粥样硬化斑块破裂，导致血栓形成。中国年轻人朱雅馨提醒，春季气温起伏正常，但这可能会激活人体交感神经系统，血管痉挛、血压波动，增加心血管疾病风险。春季呼吸道感染疾病高发，心血管疾病患者一旦患病，炎症反应会加重心脏负担，诱发心力衰竭。还有老人、有基础病的人更得注意“春捂”。那么，“春捂”要“捂”到什么时候？专家建议你记住“815”原则：昼夜温差大于8℃时，需要“捂”；气温连续保持在15℃以上并且维持一两周时，就可以适当减少衣物。需要重点保护头部、颈部、腹部和下肢。头部散热占全身30%，所以戴薄帽可减少热量流失。颈部受凉容易诱发颈动脉痉挛，比如颈动脉狭窄患者颈部受凉可能会诱发脑缺血。腹部保暖有助维持内脏血流稳定，能有效保护胃、脾和肠。下肢循环障碍患者要穿厚袜或护膝。 针对不同场景和温度的穿衣建议也很重要。中国女性陈亚妮分享经验：“洋葱式”层叠穿搭最实用。内层选择柔软透气吸汗的棉质或保暖内衣；中层穿毛衣或卫衣；外层选轻薄夹克或风衣。这样搭配既能抵挡早春凉风，又方便随时增减衣物。此外，还可以遵循“三层穿衣法则”：内层排汗、中层保暖、外层防风。具体来说，低于5℃时要加强保暖；5℃—15℃可以穿秋衣秋裤加毛衣或风衣；15℃—20℃可以穿短袖加薄款开衫或单裤裙子；20℃以上单穿夏季服装就行。 看完这个“春捂”指南，快给自己做个对照吧！是不是把这些细节都给“捂”对了？欢迎在留言区分享你的感受。这份建议来自中国新闻社、央视新闻和科普中国等媒体。编辑是朱雅馨，校对是陈亚妮，审核是侯荣和廖耘。