你看，春天一来，各种漂亮的春装、裙子、短上衣都出来了，可不少人却愁得很。胳膊腿看着还挺匀称的，唯独腰上一圈赘肉就是甩不掉，节食、运动都不管用。其实这问题根本不在吃上，是带脉堵了。带脉就像一根腰带，系在腰间把人体纵向的经脉给约束住。这时候阳气生发湿气重，要是带脉淤堵了，脂肪和湿气就会在腰上堆积。把带脉疏通好了，“游泳圈”自然就没了。给大家支几招不用挨饿、不用高强度运动的好办法：双手捏住带脉的皮肤和肌肉往外提捏，提完松手重复做，每天坚持4组，每组50下；用手轻捶带脉横向敲击30到50圈；还可以艾灸带脉的穴位。这3个穴位特别重要：带脉穴、五枢穴、维道穴。春天养带脉不仅能减脂塑形，还能祛湿养身、疏通气血。赶紧动起来吧，让腰腹越来越紧致，自信迎接春天的一切美好！