家里有的材料直接搭配泡点水，竟然藏着这些特别实用的养生功效！好多朋友老是被肝火旺搞得到处不舒服，眼睛肿疼、口苦嗓子干，有时候上火又引了咽喉痛、结节之类的麻烦。以前试过的那些清火法子，要不就是没多大用，要不就是太凉了伤脾胃。你是不是也在找一种温和又管用的养生茶？今天咱们就扒一扒龙胆草、夏枯草、甘草配在一起的好处，看完你就能明白为啥这三者能这么喝，适合谁喝，还有啥不能乱吃的规矩，轻轻松松把日常养生的难题给解决了。 第一、为什么这三个东西搭配在一起这么绝？ 1、各有各的分工 中医看病讲究君臣佐使的搭配，这三个角色在这里分得很清：龙胆草当老大（君药），专克肝胆里的实火；夏枯草当二把手（臣药），帮着散散郁结，让降火的劲儿更足；甘草就是个老好人（佐使药），把那股子苦寒的性子中和一下，免得把脾胃的阳气给伤了，还能给身子补中益气。这样一来方子既有药效又温和，平时当保健水喝再合适不过。 2、味道互补好处多 龙胆草和夏枯草都带点苦寒味，单喝可能会刺激胃肠子，引起肚子疼拉肚子的毛病，特别是脾胃本来就不太好的人更受不了。但甘草是甜的性子平和，正好能压住那点凉气，还能让喝着的口感变舒服不少。本来挺苦的草本茶饮变得容易入口了，实现了清热又不伤脾胃的效果。 第二、具体能治啥病？ 1、把肝胆里的火清一清 这三味药组合起来最牛的地方就是能清泻肝胆里的实火。对于那些经常熬大夜或者心里压力大的人来说，眼睛红肿、头晕耳鸣、嘴里发苦发干、心里烦躁发火这些毛病，喝上一段时间就能感觉到身体不再那么燥热了，精神头也跟着好了很多。上班族或者熬夜族有这种情况的都适合喝这个。 2、帮着散掉那些小疙瘩 夏枯草本身就能消肿散结，再配上龙胆草清火和甘草调和的本事，对于因为气不顺、痰火堵在那儿长出来的甲状腺结节或者乳腺上的小肿块能起到一定的辅助调理作用。不过要注意哈，这只能算是平时的保养手段，别把它当成治病的药去吃也别指望它代替手术治疗。要是肿块长得太大或者情况比较严重了，还是得听医生的话吃药或者做手术才行。 3、给嗓子润润痛痛快快说说话 龙胆草和夏枯草的清热药力能直接冲到嗓子眼里去，对付上火或者说话说得太多引起的喉咙肿痛、扁桃体发炎特别管用。甘草还有润肺的作用，能把嗓子里的干痒疼痛给抚平了。秋冬换季的时候或者当老师、做主播这些用嗓比较多的人群觉得嗓子不舒服了就可以拿它来喝两口。 第三、喝的时候要注意啥？哪些人不能喝？ 1、分量必须卡得死死的 喝的时候千万别贪多或喝太久。每天拿龙胆草3克、夏枯草5克、甘草3克凑成一剂就行，用刚烧开的水泡着喝就行了。喝多了可能会导致脾胃变得虚寒或者拉肚子、没胃口吃东西。 2、避开那些不能碰的人群 那些胃里本来就冷、经常拉稀、手脚都是凉的人绝对不能碰这杯茶；孕妇和哺乳期的宝妈也最好躲远点；身体太虚、气血不足的人也别老是长期喝它来损耗自己的正气。 总而言之啊，这就是一款专门针对这些毛病又相对温和的清热养生茶了。它既能干掉肝胆里的火气还能散掉那些疙瘩肿块，又能让嗓子舒服点。适合有这些症状的人或者平时想调理一下肝胆的朋友来喝。但必须要按照我说的剂量来喝也别乱试适合谁喝的人都不同。只有根据自己的体质来科学地饮用才能发挥出最大的好处来帮你解决上火和腺体不舒服的问题。 别忘了点个赞关注收藏一下哦！要是你还有别的养生茶饮的疑问欢迎在评论区跟我聊聊！