今天咱们做个暖身的素咖喱,主角是豆腐南瓜,这组合绝对好吃。 先把材料备齐,把彩虹装进锅里,有豆腐、南瓜、西兰花、胡萝卜、红薯、白玉菇,再给它们配上一勺特制咖喱酱。 红橙黄绿白五种颜色齐全,看着就把食欲给勾上来了。 给食材处理一下,让它们都听话。 红薯洗净去皮,切成小方块,先用油煎一煎,先让它甜起来。 南瓜去皮去瓤,胡萝卜削皮,西兰花去根,切成小块。 嫩豆腐也切块,表面裹一层薄油衣,这样不会粘锅又保持新鲜。 接着开始炸和炒。 锅烧热宽油,把豆腐放进去炸到两面金黄,捞出来沥油。 锅底留一些油,把咖喱酱和椰浆炒香。 先把南瓜下锅炒一下,铺一层底色。 胡萝卜块和炸好的豆腐回锅翻一翻。 最后加入西兰花小火咕嘟一会儿直到菜叶变亮。 为什么咖喱这么百搭又迷人呢?因为里面有丁香、肉桂、茴香、孜然、胡椒这些香料。 有的香料辛辣有的芳香,它们相互碰撞又彼此驯服。 不管是土豆、芋头还是白豆,放进锅里就能被这股魔力裹上统一又有层次的味道。 对吃素的人来说,它简直是万能调香师一把酱料就能把平淡的蔬菜变得立体又好吃。