最近，"越补越上火"的问题引发不少关注，对应的咨询量明显上升。记者调查发现，每逢冬季进补时节，总有消费者因随意服用滋补品而出现口干、口腔溃疡、便秘腹胀等不适。国家级名老中医张教授指出，这在中医理论中称为"虚不受补"，本质上是身体机能失调发出的预警。
进补的关键不在"猛"，而在"准"和"稳"。身体出现"上火"信号时，与其急着换更强的补品，不如先审视一下：是不是补错了方向，补得太快，或者脾胃根本还没准备好；遵循辨证施养、循序渐进的原则，在专业指导下因人而异，补益才能真正服务于健康，而不是制造新的麻烦。