大家平时关注的往往是拉了几次，还有形状变没变，却很少去注意颜色上的变化，特别是拉出来的便便变成白色，好多人都觉得是最近吃了什么东西闹的，根本没把这当回事。但这其实可能是身体在给你发信号，虽说可能只是暂时的生理性改变，可也有可能是重病的预兆。咱们得赶紧搞清楚这背后的原因，学会分辨到底是小事还是大病。 先来说说那些没事的情况。要是最近一口气吃了太多牛奶、奶酪这类含钙量高的食物，或者是常年猛吃钙片补钙，肠道里那些没分解干净的脂肪或者钙盐就会粘在便便表面，把颜色盖住了。这时候通常不会觉得哪里难受，只要把饮食结构调整一下，或者少吃点那些高脂肪高钙的东西，过上一两天大便颜色就能恢复正常。也有些时候是吃了治胃病的抗酸药、铋剂，或者做检查时用的钡剂干扰了色素代谢才让大便变白的。这种情况只要停药，大便自然就会变回来。要是不确定到底是啥原因导致的发白，可以找医生换换药。 再看那些比较严重的病理性情况。胆汁里的胆红素让大便看起来黄黄的很正常，但要是胆道被胆结石、肿瘤或者蛔虫给堵住了，胆汁出不去了，大便就没了黄色素变成陶土色。这种情况下通常还会皮肤变黄、右上腹疼或者浑身发痒，这是个非常紧急的信号，必须立刻去看医生。如果拖太久不治，可能会把胆管感染搞坏甚至伤了肝脏。还有就是肝脏本身有肝炎、肝硬化甚至是肝癌这些毛病的时候，肝脏合成代谢胆红素的能力变差了，进入肠道的胆红素变少了也会导致发白。这时候通常还会感觉没劲、不想吃饭、肝区隐隐作痛、皮肤发黄等症状。遇到这种情况一定要去医院查肝功能、做个肝脏超声看看到底咋回事。 除了肝胆的问题还有其他消化系统的毛病。胰腺分泌的胰脂肪酶是分解肠道里脂肪的关键物质。一旦得了胰腺炎或者胰腺癌这种胰腺病，脂肪酶分泌不足了就消化不了脂肪了，导致大量脂肪跟着大便排出来变成白色的油花花状的“脂肪泻”。这个时候多半还会伴随着上腹部剧痛、恶心想吐、体重狂掉等症状。胰腺的问题也必须得赶紧去医院排查清楚。 最后还有一种可能是肠道菌群出了乱子。像长期吃抗生素或者过度清洁肠道会破坏菌群平衡，影响营养代谢也会让大便变白。这种情况通常不会让人觉得特别难受。只要多吃点含纤维的食物来补充益生菌调整一下肠道状态就行了。 总之啊大家千万别小看了大便变白这件事。如果是因为吃了啥药或者吃多了高脂肪食物导致的生理性变化那倒还好调整一下很快就好；要是伴随着其他的难受症状那肯定是病了得赶紧去看医生。平时多留个心眼观察自己的大便状态一旦发现不对劲且一直没好转就赶快去检查吧！