最近，有些地方一直低温雨雪，路面结冰，大家出门不安全。好多医院的骨科医生都说，摔伤骨折的病人变多了，尤其是手腕、髋部还有脚踝。老人因为骨质疏松更脆弱，很容易摔骨折。冬季骨折风险为啥高呢？专家说这是因为几个因素导致的。路面滑了，走路不稳容易摔；天气冷了，维生素D合成少了，钙吸收不好；还有肌肉和关节没那么灵活了，摔倒的时候伤得更重。骨头健康跟季节关系也很大，冬天不出门晒不到太阳，骨头密度可能就维持不住了。身体里的钙要是不够了，就会从骨头里调走，骨头就变脆了。所以冬天得注意营养均衡，多晒晒太阳。很多人摔了伤不重反而弄严重了，比如盲目站起或者揉伤处，结果骨折移位了。还有很多人有误区，以为喝骨头汤能治骨折、补钙就能恢复，其实都不对。为了预防冬季骨折，专家提了几点建议：雨雪天少出门，出门穿防滑鞋走慢步，别把手插兜里保持平衡；多吃含钙食物比如牛奶豆类；老年人定期测骨密度；摔倒了别乱动拿东西简单固定一下去医院；髋部严重骨折要平躺着等救援。未来社区、媒体要多宣传怎么防摔护骨；医院也要加强培训应急救援能力。这个事得重视起来才行！