天冷了，大家是不是食欲大增，特别爱吃大鱼大肉？结果肚子圆了，嘴里还有怪味。想要解决这些问题，试试这个天然去油冠军——苹果山楂红枣汤吧！我亲自试了一个星期，效果很明显。肚子不胀了，口臭也消失了。 苹果有很多膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，把身体里的脏东西排出去。还有抗氧化的多酚成分，能缓解口臭。山楂能助消化、消积食，它含有机酸，刺激胃酸分泌，把高脂肪食物分解掉。如果吃多了油腻的东西，喝点山楂就能减脂、调理肠胃。红枣呢，能补气养血、让汤变甜。 给大家分享下做法：先把苹果洗净削皮去核切成小块。干山楂冲冲就行，新鲜山楂要摘掉果蒂洗净去核。红枣洗净去核切成小丁。把全部食材倒进锅里，加适量清水。喜欢浓稠点就少放水，再放些冰糖开大火烧开后转小火炖三十分钟左右。等到食材软烂汤水清亮的时候关火即可。 我坚持喝了一个星期的苹果山楂红枣汤，小肚子真的瘪下去了不少。以前吃完油腻大餐肚子胀胀的感觉没了，肠胃感觉特别舒畅。口臭问题也改善了很多。这汤不仅去油还调养肠胃：苹果果胶打扫肠道，山楂加速脂肪分解，红枣暖身滋补。三样东西凑在一起营养丰富又减脂清肠。 相比市面上那些吹嘘的减脂神器，苹果山楂红枣汤全用新鲜食材熬的，没有添加任何科技狠活喝着安全又安心。这三种果子自带刮油助消化的本事每天来一碗过段时间腰围变细气色精神头都能变好。 收藏动手试试吧！点个关注不迷路咱们明天接着唠回见！