最近我听到一个很有意思的话题，黑茶的排毒。大家听说了吗？有些人喝了黑茶之后，反而觉得身体更难受了。有些人可能会想，是不是自己喝错了呢？不过你知道吗，这其实是一个好现象。 为什么呢？因为身体在把毒素排出来呢。喝了黑茶之后出现腹泻、起疹、头晕、流鼻血这些“副作用”，医学上叫做“瞑眩反应”，也就是好转反应。很多人听到这个名字可能觉得有点奇怪，其实这说明身体正在排出沉积在体内的毒素。古时候就有一句话，“不起瞑眩，病不愈”。换句话说，身体越喝越难受，就是因为在排毒。 那这些毒素是怎么排出来的呢？当你的体质从酸性转向碱性时，体内沉积的毒素开始松动。它们被血液重新吸收，并送往肝脏、肾脏、肠道这些“垃圾回收站”。这个过程就像是搬家一样，一件件家具被搬出去，灰尘也随之显露出来。所以你可能会感到各种不适。 每个人的反应轻重不一样，通常持续3到10天，有时候可能更久一点。等毒素清理完之后，你就会发现身上轻了二斤呢。这是因为毒素都被排出去了，身体感觉轻松多了。 那么哪些症状是黑茶最常引发的瞑眩反应呢？比如腹泻、排便次数增加且臭；疹子、搔痒；困倦、口干、口臭等等。如果你喝完茶后陆续出现这些症状，别慌啊！这是身体在告诉你：它正在逐项打钩你的“体检报告”。 不过不是所有人都会有这种反应的哦！有些人可能什么感觉都没有。但是如果属于以下五类人，几乎很难躲过这个“黑茶体验卡”：过敏体质、化学残留超标者、“五高”人群（血糖、血压、尿酸、血脂）、免疫力飙升的人还有旧患部位在“打扫战场”的人。 还有一个问题需要了解一下：反应越强烈效果就越好吗？统计显示，大约80%喝安化黑茶的人都会出现瞑眩反应；其中70%的人在首次饮用后3到10天就会出现症状了。如果是轻微反应的话2到5天就能缓解；强烈反应的话最长可持续一个月呢。 所以说啊，虽然那段时间可能会让你觉得很难受，但这恰恰是身体高速“重装系统”的黄金期啊！坚持下去的话，疾病往往事半功倍呢。 现在你明白了吗？喝了黑茶反而觉得难受其实是件好事哦！身体正在努力排毒呢！如果你想试试黑茶的话记得要坚持下去哦！