近期全球金融市场波动频繁，主要股指日内振幅明显扩大；沪深交易所数据显示，2023年第三季度A股平均波动率达28.6%，单月最大回撤超过12%。在这种环境下，投资者的情绪管理面临更大挑战。证券行业分析师表示，市场波动是价格发现过程的一部分。随着以注册制改革为代表的资本市场持续深化，波动性上升在所难免。但调查显示，约67%的个人投资者存在“波动焦虑”，常见表现为过度盯盘、频繁调仓等非理性操作。
市场涨跌不以个人意志为转移，但投资者可以用规则和耐心应对不确定性。把波动视为常态，把决策交给体系，把注意力放在可控变量上，才能在起伏中守住风险底线、积累长期回报。投资不仅是对资产的管理，也是对情绪与行为的管理；越是波动时刻，越需要用纪律为信心“定盘”。