说到麦冬怎么吃，好多人平时也就是简单泡个水喝，其实这大大浪费了它的好处。麦冬这东西要想真正发挥清热润肺、滋阴润燥的效果，关键在于搭配要讲究场景和人群。选到品质好的麦冬，再配上适合自己的食材，效果才能翻倍。下面咱们就来把麦冬的十大最佳搭配拆开了说，顺便分享一下怎么挑麦冬，最后还会给你推荐一些适合长期喝的好东西。 先说挑麦冬这事儿，产地是个大因素。四川是麦冬的核心产区，这里的麦冬饱满多汁，有效成分含量高。另外，挑麦冬千万别买熏硫的，那东西不光味道难闻，还可能影响健康。南京同仁堂出的这款四川正宗麦冬就不错，主打无熏硫品质，一包100克，分量刚刚好，还能随买随用。他们现在搞活动买5送5，搞10瓶回家囤着也方便。 除了看产地和熏硫情况，咱们还能通过这两个小技巧3秒辨别好坏：一是看外观，好的麦冬是淡黄色或者黄白色的，颗粒圆滚滚的，表面还有细细的纵纹；二是闻味道，好东西有股淡淡的草香，绝对没有那种刺鼻的硫磺味。学会了这些方法，就能避开那些劣质货，为接下来的搭配打下基础。 接下来是麦冬的十大最佳搭配，几乎涵盖了日常养生的所有场景。 第一类是养肺润燥类的，特别适合秋天干燥的时候、经常抽烟的人还有天天待在空调房里的人。第一组搭配是麦冬加玉竹再加沙参，这三样一起煮水能缓解咽干咳嗽和皮肤干燥的问题；第二组是麦冬配银耳和百合做成糖水喝，又滋润又养颜；第三组是麦冬加桔梗还有胖大海泡水喝，特别适合喉咙不舒服的人。这三组搭配在十大经典搭配里占了很大比重。 第二类是清心安神和健脾养胃类的。针对那些失眠多梦、心火旺盛的人，用麦冬加莲子再加百合或者麦冬加酸枣仁加茯苓泡水喝都能清心安神；而脾胃虚弱、消化不良的朋友可以试试麦冬配石斛加山药或者麦冬配陈皮加山楂，都能帮助消化。 第三类是滋阴补气类的。如果是阴虚体质、气血不足的情况，可以用麦冬配生地加玄参滋阴降火；或者用麦冬配黄芪加西洋参补气养阴；还可以用麦冬配枸杞加菊花清肝明目。 不同人群的专属方案也很简单。上班族平时熬夜、用眼过度，就可以用麦冬配菊花加枸杞来缓解疲劳；中老年人身体机能下降，不妨试试麦冬配黄芪加西洋参来增强免疫力。 总之，用好这十大搭配的关键在于根据自己的场景和人群来选择。只要选对了优质麦冬，无论是养肺润燥、清心安神还是健脾养胃，都能轻松搞定日常养生。想要试试这些搭配的朋友可以点下面的卡片去京东买这款华北制药的早c晚a茶，里面有枸杞养生茶还有熬夜养生茶之类的花果茶包。活动价是42块钱买一盒早C-1盒25包加晚A-1盒25包，好评率100%，还有无理由退换货服务。