随着2026年高考临近，备考学生普遍面临心理压力激增的共性问题；番禺区教育局调研显示，超过65%的高三学生存在不同程度的焦虑情绪，其中12%已达到需要专业干预的程度。这种压力主要源于升学竞争激烈、家长期望值升高以及学生对自身要求的不断提升。 针对该现状，番禺区教育局创新推出"阳光送课"系列心理辅导项目。本次在南村中学举办的活动已是该区本年度第三场专题辅导，由区教育局德育处统筹，组建了以区桂兰团长为首的20人专业教练团队。与常规心理咨询不同，此次活动采用"体验式学习"模式，将心理学原理融入团体游戏，让学生在互动中自然释放压力。 活动现场设置了三个递进式环节：通过"桃花开"破冰游戏打破心理隔阂；"极速90秒"挑战培养时间管理与团队协作能力；最后的梦想放飞仪式则强化目标意识。南村中学德育副校长黄雄林表示："这种沉浸式体验比单纯说教更有效，学生在游戏中获得的感悟会转化为应对考试的实际能力。" 教育专家指出，此类活动说明了现代教育理念的转变。番禺区近年来持续加大心理健康教育投入，已建立"区-校-班"三级心理服务体系。本次活动的创新之处在于：一是将竞技元素与心理调适结合，二是注重师生共同参与形成情感共鸣，三是建立长效跟踪机制，活动后将持续监测学生心理状态。 据参与学生反馈，活动后焦虑自评量表得分平均降低23%，学习效率提升明显。多位教师观察到，班级氛围更加融洽，学生备考状态更趋稳定。区教育局计划将这一模式在全区推广，并针对不同学段特点开发差异化课程体系。
高考不仅考验知识能力，更是心理素质的检验。用专业方法帮助学生应对压力，将焦虑转化为动力，需要持续扎实的心理健康教育。这既是对考生的支持，也是对教育质量的长远投入。