26个世界睡眠日的活动在3月20日这天正式开始，陆军军医大学新桥医院把“世界睡眠日”健康科普送到市民身边。陆军军医大学新桥医院医学心理科领头组织了这次活动，神经内科、中医科还有耳鼻喉科都参与进来，给大家送上了满满一大份“好眠大礼包”。3月21日这天，就到了第26个世界睡眠日。黄微博士给大家讲了一场叫《关于失眠，你知道多少？》的课。讲座开始前，她先告诉大家什么是优质睡眠，还把那些睡得好、睡得深、睡醒了精神好的指标跟大家讲明白了。黄微博士用特别通俗的话打破了不少人心里的误区，比如打呼噜就是睡得香、睡前喝酒能帮助入睡这些想法。 讲座结束后，现场咨询区的情况让大家看到了多学科一起看病的好处。医学心理科的黄磊博士简单明了地解释了这种多学科合作的意义。专家会诊团从神经、心理、呼吸还有中医体质等好几个方面一起给市民朋友找原因、想办法。陆军军医大学新桥医院这个活动现场特别热闹，市民们不仅去咨询医生问题，还排着队体验失眠治疗仪上的微电流放松和TMS那种无创磁脉冲调节。有个体验完的市民觉得特别舒服，“就像给紧绷的神经做了一次深度按摩”。 与此同时，新桥医院中医科准备了一种叫“安神饮”的茶和一种叫“解郁疏结饮”的茶饮。这两款茶因为味道香还能缓解情绪成了活动现场最受欢迎的东西。淡淡的药香混着大家的讨论声和提问声，“世界睡眠日”活动就这样圆满结束了。