冬春季节气温波动大，是呼吸道传染病的高发期。流感、麻疹、水痘等传染病发病率明显上升。这个时期，人体免疫功能相对较弱，加上人员流动增加、聚集活动频繁，都增加了疾病传播风险。 个人卫生防护是防控的第一步。养成良好卫生习惯很关键。洗手是最有效的防护措施，应在外出回家、进食前、接触公共物品后及时用肥皂或含酒精洗手液清洁双手。居家要保持室内空气流通，建议每天开窗通风2至3次，每次不少于30分钟，可以有效降低室内病菌浓度。饮食时推行公筷分餐制度，避免交叉感染。 环境卫生整治是防控的重要内容。冬春季应重点开展城乡环境卫生清洁，清理卫生死角、积水和垃圾，消除蚊虫、苍蝇、老鼠、蟑螂等病媒生物的滋生环境。做好病媒防治直接关系到防控效果。 提升免疫力是抵御传染病的基础。合理膳食、充足睡眠、适量运动、戒烟限酒等健康生活方式能够增强身体抵抗力。饮食上应增加富含维生素C和蛋白质的新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等食物。推行"三减三健"理念，即减盐、减油、减糖和健康口腔、健康体重、健康骨骼。每天保证7小时以上睡眠，坚持适量运动，都有助于免疫系统正常运作。 疫苗接种是预防传染病最有效的手段。成人应在每年10月至11月接种流感疫苗，儿童应按照免疫规划要求按时接种麻腮风等疫苗。提高人群免疫覆盖率，可以建立群体免疫屏障。 定期体检和及时就医同样重要。若出现发热、咳嗽、皮疹等症状，应立即前往医疗机构就诊，避免自行用药延误病情。定期的健康检查有助于及早发现疾病。
传染病防控既是医学课题，也是社会治理课题。在新冠疫情防控常态化的背景下，爱国卫生运动被赋予新的时代意义——它不仅是清扫活动，更是培育全民健康素养的系统工程。当每个公民都成为自己健康的"第一责任人"，我们才能织就一张抵御疾病传播的防护网，为经济社会高质量发展筑牢健康基石。