重庆市有一位32岁的市民陈先生，他在2026年2月因为身体出现了双下肢凹陷性水肿和爬楼梯感到疲惫，去了陆军军医大学西南医院肾脏内科就诊。经过医生的检查，他被确诊为慢性肾小球肾炎、慢性肾功能不全和慢性肾脏病3期。这个事情让人觉得很惋惜，因为两年前他在单位年度体检时就已经发现尿蛋白和尿隐血异常了，但是他没太在意这些“沉默预警”，也没有去医院做进一步检查。这次他的经历给大家提了个醒，对于尿常规报告中出现的加减号不能掉以轻心。如果出现尿蛋白和尿隐血阳性的结果，不管是轻微异常还是其他情况，都需要去正规医院的肾脏病专科就诊。西南医院肾脏内科主任赵洪雯介绍说，类似陈先生这样的患者很多，他们拿到体检报告后看到指标异常，但是没有伴随任何身体不适就会觉得没事。这种情况下，很多人错过了早期干预的黄金窗口期。赵洪雯提醒大家，尿蛋白和尿隐血是反映肾脏健康状态最灵敏的指标。 赵洪雯还提到了在日常生活中有些习惯会对肾脏造成隐形伤害。比如久坐不动、短期内大量运动、长期熬夜、憋尿等习惯都可能损害肾脏。重庆医科大学附属第一医院肾脏内科主任陈安群也提醒大家，当身体出现4个信号时千万不可大意：泡沫尿、身体莫名出现水肿、莫名的腰酸以及夜尿变多。这些信号可能提示有慢性肾病的发生。 陈安群还指出早期慢性肾病一般没有明显症状，但是当出现这些信号时就需要及时就医检查了。他还提到了一些常见的伤肾行为：比如久坐不动会导致肥胖和高血压间接损伤肾脏；短期内大量运动可能引发横纹肌溶解堵塞肾小管；长期熬夜会降低免疫力增加感染风险；憋尿容易引发肾盂肾炎并导致肾瘢痕。 世界肾脏日是3月12日，这个日子提醒我们要关注自己的肾脏健康。西南医院肾脏内科还接诊了很多类似陈先生这样忽视体检报告中异常指标的患者。大家要记住在日常生活中注意保护自己的肾脏健康，及时发现问题并采取措施进行治疗。 今年世界肾脏日来临之际，陆军军医大学西南医院肾脏内科赵洪雯主任提醒大家不要忽视体检报告中的尿蛋白和尿隐血异常结果。重庆医科大学附属第一医院肾脏内科陈安群主任则指出早期慢性肾病可能不会有明显症状但出现4个信号时就要引起注意了：泡沫尿、身体莫名出现水肿、莫名的腰酸以及夜尿变多。赵洪雯建议大家在发现尿常规报告中有异常时要及时去正规医院就诊治疗并注意日常生活中的伤肾行为。 陆军军医大学西南医院肾脏内科赵洪雯主任给大家讲述了一个例子：重庆市渝中区一位32岁的市民陈先生因为两年前忽视了单位年度体检中的尿蛋白和尿隐血异常结果而付出了沉重代价。这个例子告诉我们在面对体检报告中的异常指标时不能掉以轻心。赵洪雯还提到很多人拿到体检报告后看到轻微异常结果但没有伴随任何身体不适就会判定为无大碍从而错过早期干预的黄金窗口期。陈安群则指出早期慢性肾病可能没有明显症状但当身体出现4个信号时就要引起注意了：泡沫尿、身体莫名出现水肿、莫名的腰酸以及夜尿变多。赵洪雯建议大家在发现尿常规报告中有异常时要及时去正规医院就诊治疗并注意日常生活中的伤肾行为比如久坐不动、短期内大量运动、长期熬夜、憋尿等习惯都可能损害肾脏健康。 重庆市有一位32岁的市民陈先生因为忽视单位年度体检中的尿蛋白和尿隐血异常结果而付出了沉重代价。这个例子告诉我们在面对体检报告中的异常指标时不能掉以轻心。陆军军医大学西南医院肾脏内科赵洪雯主任提醒大家要重视体检报告中的尿蛋白和尿隐血异常结果否则就可能错过早期干预的黄金窗口期。陈安群则指出早期慢性肾病可能没有明显症状但当身体出现4个信号时就要引起注意了：泡沫尿、身体莫名出现水肿、莫名的腰酸以及夜尿变多这些信号可能提示有慢性肾病的发生因此要及时就医检查治疗并注意日常生活中的伤肾行为比如久坐不动、短期内大量运动、长期熬夜、憋尿等习惯都可能损害肾脏健康因此要避免这些行为保护自己的肾脏健康这也是我们在这个世界肾脏日应该关注的问题。 西南医院肾脏内科赵洪雯主任给大家讲述了一个例子：重庆市渝中区一位32岁的市民陈先生因为忽视单位年度体检中的尿蛋白和尿隐血异常结果而付出了沉重代价这个例子告诉我们在面对体检报告中的异常指标时不能掉以轻心因此赵洪雯建议大家在发现尿常规报告中有异常时要及时去正规医院就诊治疗并注意日常生活中的伤肾行为比如久坐不动短期内大量运动长期熬夜憋尿等习惯都可能损害肾脏健康因此要避免这些行为保护自己的肾脏健康这也是我们在这个世界肾脏日应该关注的问题。