两肋老反复疼这事儿可得重视，原因挺多的，不赶紧弄明白还真容易出大问题。好多人碰到两肋疼都觉得是岔气了或者是累着了，忍忍就算了，根本不去想背后到底咋回事。其实这两肋连着胸腔和腹腔的一大堆器官呢，疼起来多半是身体在提醒你。这回就给大家讲讲两肋疼痛的常见原因，还有怎么科学调理，帮你把这事儿给摆平。 先说说那些跟内脏器官有关的器质性问题。 肝胆要是出了毛病，尤其是右边肋痛的时候，八成得考虑胆囊炎或者胆结石这事儿。炎症或者结石一刺激胆囊壁，右边肋部就会疼起来，有时候还会口苦、恶心、不想吃油腻东西。这疼吃完肉或者油炸的东西更厉害，因为高脂饮食会让胆囊收缩得更厉害，炎症也就跟着加重了。要是疼个没完没了或者眼睛发黄了，那赶紧去医院查查吧。 肠胃不舒服也容易牵连到两肋。比如胃食管反流的时候，胃酸跑到食管下段去了，左边肋部可能就会觉得烧心；胃溃疡或者十二指肠溃疡的朋友，疼痛感也可能往两肋那跑。特别是那种饿了疼或者吃饱了疼的规律性疼痛，一定要留心可能是肠胃里长东西了，该做的检查还是得做。 再说说不是器官本身坏了引起的疼痛。 姿势不对或者干重活累着了最容易导致肌肉劳损。成天趴在桌子上干活、弯腰驼背的人多了去了，肋间肌一直处于紧张状态，时间长了就会酸疼。这种情况通常动一动或者换个姿势就能好点。 还有情绪不好的时候也容易出问题。中医讲肝郁气滞就是这个道理，心里压抑、爱生气容易让气机不畅，从而引起两肋胀痛。这种疼法是游走不定的，还会让人觉得胸闷、打嗝、烦躁不安。情绪一波动这疼就更明显了。 那怎么调理呢？ 要是真查出来是肝胆或者肠胃的毛病引起的疼，那必须得听医生的按规矩治。胆囊炎的话管住嘴别吃太油腻的东西就行；肠胃溃疡的患者就得坚持吃抑酸和保护胃黏膜的药，饮食结构也得调整一下，少吃刺激性食物。千万别瞎吃药或者拖着不治，这病拖久了会更麻烦。 对于那些纯粹是肌肉劳损或者是心情不畅引起的功能性疼痛咱们就好处理了。肌肉劳损主要是坐姿问题，每小时起来活动个5到10分钟就挺好的，热敷一下或者轻轻拉抻一下肋间肌也能缓解；情绪不好导致的胀痛得学会调节自己的心态，冥想、散步、听音乐这些都能舒缓压力。实在不行还可以在医生指导下吃点疏肝理气的中成药，或者自己按按太冲穴、期门穴也行。 总之啊，两肋疼痛不是小事儿。既可能是肌肉累着了或者情绪波动引起的功能性问题，也可能是肝胆、肠胃这些内脏器官出了岔子。咱们得学会区分到底是哪种原因引起的疼痛，然后对症下药别自己瞎琢磨或者硬忍着。通过科学的调理加上及时去医院看病，就能把这疼给止住了，身体也就健康了。