我是张姨。这几天太原的风还是挺凉的，尤其是晚上，睡觉就感觉心里发慌，睡不踏实。前两天我在桃园二巷早市买菜的时候，碰见了赵阿姨。她就跟我念叨：“张姨，你知道吗？这两天我晚上老睡不着觉。”我看着她脸色有点疲惫。我就跟她说了个老法子，在这巷子住了40多年了，有经验的嘛。 咱们这个岁数啊，操心的事多，但是该放下的还是得放下。我把这个经验分享给大家：把晒干的橘子皮撕成小块放进一个小布袋里，放在枕边就行。李奶奶年轻时在药材公司干过，她说春天风大容易心神不宁，所以要安神。用橘子皮就行，不用买那种药店的陈年陈皮，自己晒就可以。我也试过这个方法，虽然说不上有什么特别神奇的地方吧，但是闻着那个清爽的橘子香味，人就没那么烦躁了。 晚上睡觉前一小时，咱们把电视关了、手机放下、泡泡脚，然后闻着橘子皮的味道躺下来。虽然没有什么科学依据吧，但是这种方法确实让我感觉很放松。其实啊，咱们这个岁数的人要睡得比吃什么都重要。如果睡不着觉的话真的很难受。 太原三月风还凉呢，晚上要是还是睡不着的话就试试这个吧。把晒干的橘子皮撕成小片装在小布袋里放在枕边就行，这办法也不花钱、也不费事。大家可以试试看。第二天起来肯定会觉得精神多了。 下次咱们聊聊别的话题吧。如果有什么想问的就在下面跟我说啊！咱们老姐妹一块儿琢磨琢磨。