你看啊，有时候下班路上堵成那样，天空灰得像没睡醒，心里空落落的真挺难受。电影散场人都走光了，购物袋还是空的，今天做的菜都没来得及吃上。不过我这人吧，善于变通，既然做料理来不及，那咱们就给自己来个“将就做”，把3分钟的樱桃香蕉奶昔给搞定，把堵车带来的烦躁直接给甜味按静音了。 这个配方简单到不能再简单了，食材就三种：樱桃、香蕉和纯牛奶。零添加、零失败，厨房新手也能一次成功。步骤也特简单。第一步预处理嘛，就是把樱桃洗干净去核切块，香蕉去皮切成小段就行。第二步投料就是把这些水果全倒进去，再倒两盒纯牛奶。第三步搅拌只需要30秒，盖上盖子启动奶昔模式或者手动调速高速打打就好了。等到声音停了香气飘出来的时候，一杯顺滑细腻的水果奶昔就做好了，那感觉真的是仪式感满满。 喝法升级的话嘛，我觉得倒到公鸡杯里喝颜值会高很多；要是喝不完千万别勉强自己把它喝光，盖上盖子放进冰箱冷藏个一晚第二天照样好喝；而且想换换口味也简单得很，加芒果或者蓝莓都可以；水果种类越多层次感就越惊喜；你喜欢甜一点就多放点牛奶也没问题。 最妙的是这杯奶昔下肚之后啊，堵车的郁闷和加班的疲惫全都被抹平了；要是明天打算带便当的话不如今晚多做几杯放进冰箱冷藏着；这样往后几天随喝随取把这些简单的小确幸囤满整整一周也不成问题呢。