嘿，春天来了，大家是不是觉得特别容易犯困？但这可不是什么懒病哦，中医说了，这可是身体在喊救命呢。就像孟浩然写的诗一样，“春眠不觉晓”，看起来挺有诗意的。可现实生活中，这春困却是健康警报器。很多人白天昏昏欲睡，晚上又睡不着觉，总觉得是自己偷懒。其实啊，中医早就告诉你了，这可不是懒，是身体气血失调、阴阳失衡的求救信号呢。 你想知道一个有趣的小故事吗？东汉时期有个叫张仲景的名医，有一天他遇到一个官员。白天这位官员经常打瞌睡，到了晚上却翻来覆去睡不着。大家都觉得他是懒病犯了。但张仲景仔细一看就摇头说：“这可不是懒啊，是春天阳气升发导致脾胃虚弱，气血无法滋养心神造成的。”他给这个官员开了安神健脾的药方，还教给他一些简单调理方法。结果没过多久，这个官员白天精神抖擞，晚上睡得可香了。 春天阳气升发旺盛，天地万物都在复苏成长。我们身体里的气血也跟着向外舒展。如果脾胃功能不好或者心神得不到滋养，就会出现“白天困、晚上醒”的尴尬情况。这可不是懒啊，是身体在向你求救呢。 下面给大家分享3个趣味实用的中医调理方法。第一个方法是陈皮茯苓茶。上班族小周在春天经常觉得昏昏沉沉的，晚上也睡不着。后来他试了这个方法：每天用陈皮5克和茯苓10克泡水喝，睡前再揉太阳穴5分钟。结果坚持一周后他就好多了。 第二个方法是睡前按揉三阴交。宝妈小林在春天要带孩子做家务特别累，白天容易犯困。后来她每天晚上睡前按揉三阴交穴（在脚踝上方3寸处），按揉3分钟左右就感觉精神好多了。 第三个方法是作息“顺春气”。退休大爷老王喜欢熬夜看电视白天补觉结果越补越困。后来他调整作息时间：每晚十点前睡觉早上六点起床晨练10分钟后精神满满地迎接新一天。 别再把春困当成“懒癌”了也别靠咖啡浓茶硬扛这只会越扛越伤身体哦。记住“气血足睡眠安；气血亏失眠来”。只要顺春气养脾胃安心神简单几招就能摆脱春困远离失眠把身体养得棒棒哒。