哇，春节假期这么快就结束了，大家都感觉有一点点“节后综合症”吧！不过这个春节，很多人都在放假之余，撸起袖子为爱献血，把生命的希望带给更多人呢！也有一些爱心人士打算在春节后来到献血点奉献爱心。可是啊，大家可能会遇到一个问题：献血前检查不合格！这是为什么呢？很多人可能觉得奇怪，为什么在春节后献血不合格率这么高呢？其实原因有很多，主要还是大家在假期期间吃了太多油腻食物、饮酒过量导致的呢！这些都容易让ALT升高还有乳糜血发生。ALT是肝功能的一个指标，如果这个值超过50U/L就提示你暂时不能献血了。 ALT升高的常见原因有劳累、睡眠不足、服药、饮酒、高脂饮食或者有脂肪肝等。大家应该注意把作息调整好，不要喝酒、吃清淡点的食物，适当锻炼。如果一个星期后ALT值降到50U/L以下了，那还可以参加献血哦！ 另外还有乳糜血这个问题。大家在吃了过量含高脂肪食物比如肥肉、油条或者坚果后，脂肪进入血液形成乳糜微粒，使得血浆变得浑浊，像米汤一样。这种情况下也不符合献血要求了。只要大家在献血前两餐吃点清淡点就可以了。 这次给大家送一份节后献血“小秘籍”，希望能帮助大家更好地参加献血活动。首先要保证充足的睡眠，避免身体疲劳状态；其次是饮食要清淡一点；还要注意手臂清洗干净；还有一些特殊情况比如感冒发烧或者月经期间都是不宜献血的。 最后提醒一下，春节后会迎来新的用血高峰哦！如果你身体允许的话就来一次吧！伸出手臂给他人一个希望与未来吧！