得了银屑病别发愁，中医食疗能帮忙，跟你说说这事吧。这银屑病俗称“牛皮癣”，是一种常见的慢性免疫皮肤病，皮肤出现红色斑块，上面盖着银白色的鳞屑，经常瘙痒难忍。可别担心传染啊，它可不是细菌、病毒或者真菌引起的，这病和免疫系统有关。给你讲个好消息，要是规范治疗加上科学管理，大部分患者的病情都能长期控制好，跟疾病和平共处不是梦。 何伟来自广东省中医院，他跟大家聊了聊这个病为什么会在寒冷季节加重。冬天干燥寒冷会让皮肤屏障受损，水分流失快，刺激体内免疫细胞活跃，释放出更多炎症因子，皮损就会加重。再说了，冬季上呼吸道感染增多也会诱发或者加重病情。中医对这个病有什么看法呢？中医叫它“白庀”，认为主要和体内蕴热、外感邪气、饮食失调或者情绪不畅有关系，导致热邪郁结在肌肤和血络里。中医主张从整体调理入手，把食疗和体质调节结合起来。 我们来看看怎么系统管理这个病吧。生活习惯上得注意点啊。皮肤保湿很重要，浴后涂点儿润肤剂比如尿素软膏或者维生素E乳，秋冬季节可以预防一下。洗澡用温水就行，别抓挠也别用碱性太强的清洁剂。穿衣服得选柔软透气的棉质宽松衣物，床单勤换一换。心情也得稳住啊，积极心态对控制病情有帮助。适当运动跑步跳绳都可以增强体质还能控制体重。 饮食上也有讲究呢。多吃点儿高蛋白高维生素易消化的东西吧，鸡蛋牛奶豆制品还有新鲜蔬果都是不错的选择。辛辣刺激油腻海鲜羊肉这些还是少吃点吧。酒精浓茶咖啡也别碰了。烹饪的时候尽量清淡点多放油少煎炸腌制才行。 记得10分钟左右晒太阳也挺有好处的哦！总之记住这几点：保暖、预防感染、保持情绪稳定还有定期调整饮食起居习惯就能让你更好地跟这个银屑病和平共处啦！