现在要聊的这位，是44岁的大岛优香，镜头里还能看到她年轻时的影子。大家在公开场合见到她的时候，经常穿一件白色的围裙，袖口随意挽起，相机和锅铲一起在她手里舞动。她的皮肤光滑细腻，丝毫没有岁月的痕迹，就像是为了把这个时间定格下来一样。 很多人都会好奇她是怎么保养的，为什么胶原蛋白这么多？其实这个秘密就藏在她的日常三餐里。她吃得非常健康，低糖高纤，尽量自己蒸煮食物。吃完饭后还要喝一杯绿茶解腻抗氧化，周末就会给自己炖一锅胶质汤来滋补身体。她常常笑着说：“如果拍戏太累了，就让胃先快乐起来吧。” 因为她的生活非常自律和放松并存着。大岛优香会给自己准备便当带去剧组，在杀青后还会飞回东京去喝一碗母亲熬的猪骨汤。如果拍夜戏到凌晨两点的话，回到酒店先敷10分钟冰毛巾再睡觉。“年龄只是数字”，这句话也说明了她对待自己生活的态度。 这次我也想给大家分享一下大岛优香的故事：冻龄不是终点而是过程奖励——奖励给那个肯在厨房里认真切葱花的人，还有那个肯在镜头前素颜试镜的人。 44岁的大岛优香用围裙和快门告诉我们：真正的冻龄不在护肤品清单里，而是在日复一日对自己说“可以更好”的那份坚持中。