艾灸治病的效果真不赖，专治各种虚的毛病。中医觉得，免疫力差就是气虚的表现。人体靠气活着，中医眼中的世界全是气，让人健康不生病的是正气，让人得病的是邪气。正气强了，邪气自然就不敢来捣乱。这正气的概念挺广，细分下来，要想预防传染类疾病，抵御外来的邪气，就必须好好养护卫气。卫气在体表巡逻，保护人体不被外邪入侵，这和现代医学里的免疫力功能是一样的。现代医学的病毒就是外邪，身体的免疫力反抗病毒，这就好比卫气在抵御外邪。 现在大家都会被问到：为什么老是没精神？为什么老感冒？为什么觉得累？每次遇到这种问题，十有八九都是因为气虚。身体的气是看不见摸不着的能量，支撑着我们的生命活动。只有气充足了，人才会精神抖擞；气弱了就容易疲惫不堪。那些特别懒散的人往往都是气虚造成的。工作中，总有些人问我精神怎么不好还老感冒？为什么总觉得累得只想葛优躺？ 春季出汗特别多也是气虚的表现。春天阳气开始往外跑，体表逐渐开放了。但气虚的人卫气不稳当，一旦气机上浮，体表固摄不住汗水就会流出来。 过敏体质中也有很大一部分是气虚导致的。这个季节容易出现过敏性鼻炎或者皮肤过敏等症状。这时候医生一般会帮患者调理正气，让过敏症状消失。 说到养气提升免疫力，我最推荐用艾灸了。《本草纲目》里说：“艾叶能取太阳真火，可以把垂绝的阳气恢复过来。” 艾灸还能疏通各条经脉，治疗各种病邪，把危重病人救回来。中国科学院院士仝小林也建议用艾灸预防新冠疫情。接受采访时，他介绍说新型冠状病毒感染的肺炎属于寒湿邪气，可以试灸神阙、关元等穴位来温阳散寒除湿，提高免疫力。 身体的卫气和五脏都有关系，其中脾肺肾最为重要。 第一点是健脾才能产生更多免疫力，身体吸收食物精华后才能化生卫气。这就好比行军打仗要粮草先行一样。脾气虚的表现有食少、腹胀、大便稀溏等。 第二点是养肺能增强免疫力。肺主一身之气，肺气强了卫气就能在体表保护好前线。肺气虚会表现出咳嗽无力、气短而喘等症状。 第三点是养肾能从根源上养卫气。肾藏着一身之气的根本。肾气虚会有小便频数清长、腰膝酸软等表现。 最后再说说气虚人士的饮食问题吧。唐代大医孙思邈说过：“省酸增甘，以养脾气。”意思是少吃酸多吃甘味食物来滋养肝脾两脏。这里的甘味指的是食物中甘淡的味道。像山药、南瓜这些五谷杂粮都是很好的选择。 其实中医有3个很关键的穴位可以治各种虚症，比如太渊穴能健脾祛湿；肺俞穴能缓解咳嗽气短；太溪穴能补肾壮腰；关元穴能调理气血；足三里穴能增强体质；中脘穴能促进消化；太白穴能改善便秘；合谷穴能祛风解表；中府穴能止咳平喘。这些穴位配合艾灸效果更好！